SUZANNE POWELL 0309
Zen író és oktató
oldalakat
2009. március 31
Video "A holografikus valóság" David Icke
Videó: "Az utolsó inspirációs felhívás"
"A szándék ereje" videó
2009. március 29
A folyadék visszatartásának megakadályozása
Zsír az étrendben
Primrose olaj a bőrödhöz
Elválasztott étrend magyarázata
Elválasztott étrend:
A 21. század új étrendje, Suzanne Powell megfelelő étrendje az egészség és a hosszú élet érdekében.
Az ételek helyes összekapcsolása jobb emésztést, megfelelő asszimilációt, megfelelő bélmozgást és folyamatos méregtelenítést tesz lehetővé. A túl lassú és fáradságos emésztés, majd a késői kiürítés lehetővé teszi a székletméregek újrafelszívódását, és ennek következtében több zsír előállítását képes tárolni. Ha az emésztőrendszer nem kap fiziológiai pihenést, a szervezet nem tud méregteleníteni folyamatosan. A dagadt test mámor test.
A méregtelenítő szervek a vese és a máj. Ha mindkettő nem működik megfelelően, akkor nagyon nehéz lesz lefogyni. Az ideális súly elérésének, a bél közérzetének érzésének és az egészség javításának minden szinten rejlő titka a 21. század új étrendjének gyakorlata, amely az ételek helyes kombinációját tiszteletben tartó étrend.
Hogyan kombinálhatjuk ételeinket
soha ne kombináljon keményítőt és keményítőt
savakkal a savak elpusztítják és gátolják a ptyalin enzim szekrécióját, ennek következtében a keményítők emésztése megváltozik és nem teljes, és rendellenes erjedést okoz a duodenumban. Ezért nem szabad ecettel vagy citrommal ízesíteni, ha keményítő vagy keményítő szerepel az étlapon (kenyér, burgonya, rizs, csicseriborsó ...), és nem szabad erősen savas gyümölcsöket és banánt kombinálni ugyanabban az étkezésben.
Soha ne kombináljon erős fehérjéket erős keményítőkkel
A fehérjék emésztése a gyomor savas környezetében történik, míg a keményítők emésztéséhez lúgos környezetre van szükség. Amint egy fehérjét elfogyasztanak, a gyomorsavak kiválasztódnak a pepszin aktiválásához, ami a keményítők emésztésének azonnali leállítását okozza. Tehát a burgonyával készült hús vagy a rizses hal vagy a burgonya omlett nem kompatibilis ugyanabban az étkezésben.
Soha ne kombinálja az édes gyümölcsöket és cukrokat a fehérjékkel.Az édes gyümölcsök nagyon könnyen és gyorsan emészthetők, ezért nem maradnak a gyomorban még fél órán keresztül sem. Éppen ellenkezőleg, a fehérjék hosszú emésztésükhöz több órára van szükség. Ennek eredményeként, ha együtt fogyasztják, a cukrok forró és nedves környezetben maradnak, rendellenes erjedés következtében.
A joghurtot és a túrót kivételnek tekintik, mivel ezek előemésztettek. soha ne kombinálja a cukrokat a zsírokkal, a nagyon édes gyümölcsök és az aszalt gyümölcsök emésztése nagyon gyors, míg a zsírban gazdag ételek emésztési folyamata nagyon lassú, és az eredmény ugyanaz, mint az előző esetben.
Soha ne keverje össze a nagyon édes gyümölcsöket a nagyon savas gyümölcsökkel, például a banán, a szőlő, a dinnye nem illik jól a kivihez, a citromhoz vagy az ananászhoz, bár az édes gyümölcsök fogyasztása előtt fél órával savanyú gyümölcslevet fogyaszthat.