SWEAT App, Kayla Itsines A Bloom fejezetek igen vagy nem működnek
Hányan látták Kayla Itsines Sweat alkalmazásának hirdetését, amely legalább egyszer felemeli a kezét a közösségi hálózatokon? Ezek a hirdetések, amelyeket úgy éreztem, hogy még a levesemben is láttam, meggyőztek, hogy töltsem le az alkalmazást, és nézzem meg, hogy valóban működik-e a világ egyik leghíresebb gyakorlási alkalmazása.
Ha még mindig nem tudja, ki az Kayla Istines, Itt elmagyarázok egy kicsit az ausztrál fitneszgururól. Kayla személyi edzőként kezdte 2008-ban, és az e-könyvként indult, ma már alkalmazásnak számító Bikini Body Guides (BBG) programjának sikerének köszönhetően 2016 óta a 40 leggazdagabb ausztrál egyike közé sorolják 40 év.
Az alkalmazás az App Store-ban, valamint a történetek előtt és után a legtöbbet letöltött Instagram mutat néhány lenyűgöző változást. A letöltés előtt már kipróbáltam két e-könyv rutinját, és a legtöbbet kihozták belőle. Olyannyira, hogy még mentálisan is fel kellett készülnöm a korábbiakra, mert tudtam, hogy ez nem könnyű. Ami végül úgy döntött, hogy letöltök, az egy ingyenes hét lehetősége volt, mivel az alkalmazás havi 19,99 dollárba került (sokkal jobb, mint egy edzőtermi tagság, de viszonylag drága egy alkalmazás számára a mobiltelefonján).
Már 5 hete használom, és személy szerint nagyon sokat dolgozott nekem. Úgy gondolom, hogy elméd nagyon fontos szerepet játszik az intenzív 28 perces rutinok túlélésében De vajon megéri-e. A legjobban az alkalmazásban tetszett, hogy mennyire jól sikerült, mivel úgy tűnik, mintha magánoktatónk irányítana a rutin minden pillanatában.
Bár már készítettem egy spoilert, mondván, hogy rajtam lett a Sweat by Kayla Itsines rajongója, az alábbiakban bemutatom áttekintésemet, ahol felosztottam az összes alkalmazási lehetőséget (ár, eredmények, extrák az alkalmazáson belül, a mozgáshoz szükséges extra felszerelések, stb.) és a besorolást, amelyet mindegyiknek adok.
Mondja meg, ha átolvasta a véleményemet, meri-e letölteni a Sweat-t Kayla Itsines-ből is!
Ár vs. Tartalom
Az alkalmazás (amely angolul, spanyolul, olaszul, németül, franciául és mandarinul érhető el) egy ingyenes hetet ad Önnek, majd havonta 19,99 USD-t vagy egy évre 119,94 USD-t kell fizetnie a használat folytatásáért. Amikor letölti, kéri, hogy adjon meg néhány információt, például:
- kezdő súly
- ideális súly
- magasság
- étrend típusa (szokásos, vegetáriánus, vegán stb.)
A letöltéskor a BBG Beginner rutinnal kezdi, és az alkalmazáson belül a következő lehetőségeket fogja látni:
- Edzések: az Ön számára elérhető összes rutin opció.
- Étel: receptek az Ön étrendjének típusa alapján, napi 5 étkezési időre osztva. Minden héten különböző receptek vannak, és viszonylag könnyen elkészíthetők. Személy szerint csak a reggeli recepteket követtem, és nem minden nap.
- Tevékenység: heti útmutató a napi elvégzett gyakorlatokról, a megtett lépésekről és a megtett vízmennyiségről. Ha van Apple Watch vagy hasonló, akkor csatlakoztathatja azt, hogy több lehetőség álljon rendelkezésre az alkalmazáson belül.
- Előrehalad: Itt feltölthet személyes fotókat, hogy lássa a hetek során elért eredményeit, és úgy készülnek, hogy az „utólagos” fényképét fel lehessen helyezni az „előtte” képek tetejére, hogy jobban lássa a haladást.
- Közösség: Ez a blog szakasz és az alkalmazás többi felhasználója közötti beszélgetések. Itt megtalálja a különböző edzők által készített motivációs cikkeket, recepteket és tippeket a testi és lelki egészségre.
Az alkalmazás nagyon jól sikerült. Szuper modern, és nevetséges mennyiségű (jó értelemben vett) tartalmat talál, amely motivál, jól étkezik és olyan gyakorlatokat végez, amelyek soha nem fognak unatkozni.