SZABADÍTÁS VAGY SZABAD!
Ha székrekedése van, figyelje szokásait. Legtöbbször enyhítése rostban gazdag egészséges étrend betartása, egy kis testmozgás, és a legnehezebb esetekben a legjobb hashajtó igénybevétele, igen, mindig orvosa vagy gyógyszerésze javasolja.
A rossz béltranzit az egyik leggyakoribb emésztési probléma a spanyol lakosság körében, és az összes alapellátáshoz kapcsolódó konzultáció 20% -át teszi ki. A spanyol emésztőrendszer alapítványának adatai szerint a spanyolok 12 és 20% -a székrekedésben szenved, ez a tünet kétszer gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, és több 65 évnél idősebb embert érint. De mit is jelent pontosan a székrekedés? A Spanyol Közösségi Gyógyszertári Társaság (SEFAC) székrekedésről beszél, amikor a széklet nehéz vagy ritka, a konzisztencia növekedése vagy a hiányos kiürítés folyamatos érzése tapasztalható, bár a székletürítés szokásos gyakorisága minden embernél eltérő, és naponta kétszer-háromszor, hetente kétszer-háromszor változhat.
Dr. Aurora Garre, a Cinfa orvosi tanácsadója tisztázza, hogy „a szolgálatban való részvétel normál tartománya heti háromszor és naponta háromszor mozog. Ha a frekvencia kevesebb, mint heti három bélmozgás, vagy nehézségei vannak a széklet kiürítésével, száraz és kemény állapotban, székrekedésről beszélünk. Ezenkívül a bélrendszeri kényelmetlenség, görcsök, túlzott erőfeszítések, kevés széklet vagy a kiürítés hiányos érzése kísérheti ".
Felhalmozott probléma
A székrekedés okai között szerepel, amint azt a Spanyol Közösségi Gyógyszertári Társaság (SEFAC) kifejtette, az alacsony rosttartalmú étrend, a rendszeres testmozgás hiánya, az alacsony napi folyadékfogyasztás és a fürdőszoba elkerülése, még akkor is, ha vágyat éreznek a kiürítésre. . A székrekedést gyógyszerek is okozhatják, például antidepresszánsok, kodein, egyes fájdalomcsillapítók, alumínium savlekötők, vagy kalcium- és vaskiegészítők. Bár a székrekedés összefüggésbe hozható a hashajtó bántalmazással is.