10 legjobb alkalmazás otthon gyakorolni (Android; iPhone) - Vivantic Plus

Gyakorlatok és rutinok otthon fogyni, tartsa fitt, teljesítse edzés otthon gépek nélkül. Meg tudják csinálni férfi és nő mivel személyre szabott edzéseket végeznek, hogy a test különböző részeire összpontosítsanak.

android

Az idők otthon gyakorolhat 7 perctől akár 50 perc szinttel kezdőknek és haladó, ahol használhat néhány tárgyat, például súlyzókat, köteleket vagy ugyanolyan súlyú testet.

Ha otthon van gépe és edzőelemei, láthatja a legjobb tornaterem alkalmazások személyre szabott edzésekkel és rutinokkal az izomtömeg növelése vagy a fogyás érdekében.

Nike edzőklub

Alkalmas legyen több mint 180 ingyenes edzésre, a jógától, a mobilitástól az állóképességig és az erőig, szakértő edzők segítségével minden gyakorlatban, függetlenül attól, hogy tapasztalt vagy kezdő vagy

  • Kiemelkedő: Video oktatóanyagok edzőknek és sportolóknak, napi ajánlások, híres sportolók ihlette rutinok, személyre szabott edzés és minden szinten
  • Méret: 171,2 MB
  • Ár: Csak havonta 12,12 USD-ért vagy évente 95,58 USD-ért érheti el ezt az alkalmazást
  • Bejutni: iPhone | Android

Az Adidas runtastic edzése

Edzés otthonról súlyok és gépek nélkül, testreszabás a testmozgás elvégzéséhez, ahol és amikor csak akar, fogyásról, tónusról, zsírégetésről, izomnövelésről vagy hasizmokról.

  • Kiemelkedő: Hozzáférés az informatív egészségügyi és táplálkozási útmutatókhoz, edzés napi 7–45 perc alatt, több mint 180 gyakorlattal, és figyelemmel kíséri a fejlődését
  • Méret: 258,5 MB
  • Ár: A havi előfizetés 9,99 euró, félévente 39,99 euró vagy évente 49,99 euró
  • Bejutni: iPhone | Android

Freeletics - gyakorlatok otthoni fitneszben HIIT

Képezzen egy digitális személyi edzővel, hogy minden céljának megfeleljen, a fogyástól, az izomtömeg növekedésétől kezdve az egészséges szokások elfogadásáig rövid, videó és hang által vezérelt rutinokon keresztül

  • Kiemelkedő: Személyre szabott edzés, koncentrációjának javítása, saját rutinok létrehozása, irányított gyakorlatok keresése, a munkamenet módjának adaptálása a nap folyamán rendelkezésre álló időnek megfelelően, ingyenes edzések és hang az elme és a test számára
  • Méret: 144,1 MB
  • Ár: Találjon előfizetéseket 12,89 USD és 59,41 USD között
  • Bejutni: iPhone | Android

Instafit - fogyjon le és fitt legyen

Alkalmas legyen több száz rutinra, amelyeket szakértő edzők irányítanak: kick-box, futás, jóga, tánc, spinning és HIIT, az InstaFit pedig egészséges étrenddel és napi motivációval éri el minden célját saját szabályai szerint.

  • Kiemelkedő: Több mint 600 rutin, személyre szabott programok, töltse le a rutinját, és edzen, ahol csak akar, internetkapcsolat nélkül, egészséges és könnyen elkészíthető receptek, motivációs videók és hangok
  • Méret: 196,6 MB
  • Ár: Csak havi 9,99 USD vagy évi 69,99 USD áron érheti el ezt az alkalmazást
  • Bejutni: IPhone | Android