Szabadtéri edzőtermek, így a gépeiket is használhatod a fitneszhez
A szabadtéri edzőtermek nem új keletűek, mivel már Arnold Schwarzenegger idejében léteztek. Azok az edzőtermek, amelyekre emlékszünk, padokkal, súlyzókkal, rudakkal és tárcsákkal voltak felszerelve, hogy megfeleljenek az akkori testépítők igényeinek, azonban ma beszélünk róluk Ezeket láthatjuk sok parkban, például a képen.
Bár ezekben a szabadtéri tornateremekben találhatunk területeket vagy struktúrákat a gyakorlók számára, a felhasználók számára is rendelkezésre állnak olyan gépek, amelyek testtömegünk egy százalékát általában terheléssé alakítják, amelyet meg kell mozgatnunk.
Ha még soha nem tudta hogyan kell használni ezeknek a parkoknak a gépeit, vagy hogyan kell kihasználni azokat, ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan kell csinálni.
Milyen tipikus gépeket és szerkezeteket találhatunk az ilyen típusú edzőteremben?
Az ilyen típusú szabadtéri edzőtermekben megtalálható létesítmények, szerkezetek és gépek azóta nagyon változatosak a gyakorlatok megtervezése vagy kiválasztása nem mindig ugyanaz.
Mindazonáltal megtalálhatjuk a kizárólag kaliszténikának szentelt parkoktól az időseknek szóló parkokig. Az első olyan struktúrákat kínál, amelyek működnek a testtömeggel, a második pedig különböző eszközöket vagy gépeket, amelyek irányított mozdulatokkal egyik vagy másik izomcsoportra összpontosítanak. Észak-Spanyolországban és Dél-Franciaországban sok ilyen edzőtermet találhatunk a Kantabri-tenger partján.