Szaggatott böjt a legismeretlenebb történelmi étrend El Comercio
Ez egy nagyon hatékony és terápiás módszer a fogyáshoz, amely visszatért a divatba
Közben történelem az emberiség, a böjt időszak volt az egyik titka megtartani a formát. Ez azonban diéta ősi az évek során megfeledkezett. Most visszatért divat. Sokan vannak színészek és színésznők, modellek és influencerek akik végrehajtják. Természetesen fontos, hogy kontrollal és tanácsokkal tegyük, hogy előnyei érvényesüljenek, és ne váljon veszélyes szokássá.
Jennifer Lopez, Selena Gomez vagy Nicole Kidman, sok más mellett közéleti szereplők, ezt az étrendet követik.
A nagy előnyök
Helyesen elvégezve a fő cél elérhető: karcsúsítson. A szakaszos böjtnek köszönhetően úgynevezett „tisztítás”, „méregtelenítés” vagy „tisztítás” történik.
Emellett nyilvánvaló fogyás és testzsír, a zsírégetés, szintjei inzulin és vércukorszint, kijavíthatja a 2-es típusú diabétesz, lehetséges az éberség és a koncentráció javítása, az energia és a növekedési hormon növekedése (legalábbis rövid távon), koleszterinszint-csökkentő vérben, Alzheimer-kór megelőzése, a sejtek tisztításának aktiválása és a gyulladás csökkentése, többek között.
Tisztán kell lennünk a böjt és a fõ különbségrõl éhezés. A böjt bármilyen okból önként elhalasztja az étel bevitelét: vallás, egészség, vagy bármely más. Az éhezés ezt akaratlanul, azaz szándék és irányítás nélkül teszi.
Természetesen a böjt érdekében tisztában kell lennie azzal, hogy meghaladja a normál súlyt ahhoz, hogy elegendő tárolt zsír legyen, és hogy a test élni tud rajta. Ellenkező esetben a szakaszos éhezést nem szabad elővigyázatosságból végrehajtani.