Szaggatott böjt; a nők termékenységének elősegítése
Frissítve 2020. szeptember 22, 11:25
Bizonyos esetekben az intermittáló éhgyomorra alapuló étrend hasznos lehet az elhízással kapcsolatos termékenységi akadályok és rendellenességek, például a policisztás petefészek szindróma kezelésében.
Az időszakos koplalás előnyeinek listája hosszú, de vajon teherbe esésre is utal-e? Elősegíti a termékenységet? Míg a nőgyógyászok és a háziorvosok óvatosak a nőkkel folytatott "kísérletekkel", amelyek méhükben tartják a fejlődő csecsemőket, szigorú tanulmányok azt mutatják, hogy az időszakos böjt bizonyos esetekben fel lehet tüntetni a termékenység elősegítésére.
Az időszakos böjt akkor hasznos, ha segít a fogyásban
Az American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism folyóiratban megjelent, a Leideni Egyetem Orvosi Központjában (Hollandia) végzett tanulmány szerint az éhezés javíthatja az elhízással és policisztás petefészek-szindrómával rendelkező nők termékenységét, mert elősegíti a luteinizáló hormon termelését, ami serkenti az ovulációt.
A túlsúlyos nőknél előfordulhat szabálytalanság a menstruációs ciklusban az ösztrogén és a tesztoszteron szintjének megváltozása miatt, ami megnehezíti számukra a teherbe esést. Ezekben az esetekben az 5-10% -os súlycsökkenés a reprodukció javára szolgál. Ezért hasznos lenne a szakaszos böjt. mindaddig, amíg a súlycsökkentés volt a cél. Ezenkívül más pozitív mellékhatásokat is előidéz, például az általános gyulladás és az inzulinrezisztencia csökkenését.
Szaggatott böjt és más típusú böjt: minden előnye
Azonban egy olyan nőnél, akinek nincs rendszertelen ciklusa, az elhúzódó koplalási periódus akadályozhatja a normális peteérést, tehát a terhességet. A böjtöt a test úgy értelmezi, hogy a stresszhelyzet és az agy - pontosabban az agyalapi mirigy - leállíthatja a szükséges hormonális üzenetek továbbítását a petefészkekbe. Az étkezés elhagyásának egyszerű cselekedete ezt a reakciót okozhatja egyes nőknél. Ez az úgynevezett hipotalamusz amenorrhoea (menstruáció hiánya).