Szaggatott éhgyomorra és ketogén étrendre fogyókúrás formula
- Google Plusz
termékleírás
Időszakos böjt és a ketogén diéta: A.
- Időszakos böjt: Hogyan lehet fogyni, zsírégetni és növelni a mentális tisztaságot anélkül, hogy feladnánk az összes kedvenc ételt?
- A Keto diéta: A ketogén étrend végső útmutatója a fogyás és a mentális tisztaság érdekében, ideértve a ketózis és az étkezés előkészítésének ötleteit
Beteg vagy és fáradt attól, hogy nem tudod megszerezni azt a testet, amelyet tudsz?
Kipróbáltál már végtelen diétákat, de úgy tűnik, semmi sem működik több mint néhány hétig?
Végül el akar búcsúzni a testfeleslegtől és felfedezni valamit, ami működik?
Ha igen, akkor jó helyre került.
Mint látni fogod, a zsírégetés nem olyan nehéz.
Még akkor is, ha sok zsírégető diétát és edzéstervet kipróbált.
Valójában ez könnyebb, mint gondolnád.
A Floridai Egyetem egészségügyi kutatói szerint az időszakos böjt megbízható eszköz lehet a fogyás és az élettani funkció optimalizálása, a teljesítmény javítása és az öregedés késleltetése érdekében.
A jelentés azt is sugallja, hogy a zsírégetési folyamat 8-12 óra múlva kezdődik.
Ez azt jelenti, hogy zsírégetést és általános egészségi állapotot növelhet anélkül, hogy éhezne vagy lemondana kedvenc ételeiről.
A könyv első része a következőket tartalmazza:
- Az időszakos böjtölés igazsága és miért olyan hatékony.
- A böjt története és miért nem olyan új vagy radikális ötlet, mint gondolnád.
- Hogyan segíthet az időszakos böjt a rák, a túlsúly, a hasi zsír és a cukorbetegség elleni küzdelemben.
- Hogyan lehet aktiválni az autofágia folyamatát és megtisztítani a testet.
- 5 módszer a gyulladás csökkentésére.
- 6 hatékony módszer a koleszterinszint csökkentésére.
- 7 kockázati tényező, amely szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezethet, és hogyan lehet intermittáló böjtöt használni ezeknek a kockázatoknak a csökkentésére.
- Amit a kutatás mond az időszakos koplalásról és a lehetséges mellékhatásokról, amelyeket tudnia kell.
- Férfiak és nők: Miért kellene a nőknek gyorsan eltérniük a férfiaktól?
- A böjt megtartása: mi engedélyezett, ha böjtöl?
- Hogyan lehet elveszíteni a testzsírt, miközben növekszik az izomtömeg a szokásos étrendhez képest.
- És még sok más.