Szakértő részletesen bemutatja, hogyan lehet az immunrendszert diétával erősíteni

MADRID, április 8. (EUROPA PRESS) -

részletesen

Ascensión Marcos, a Spanyol Táplálkozási, Élelmezési és Diétatársaságok Szövetségének (FESNAD) elnöke emlékeztetett az immun táplálkozás fontosságára az élelmiszer-ellátásban az egészség megőrzése és a betegségek elkerülése érdekében.

A szakértő részletezi, hogy az immunrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen, hogy a táplálkozási hozzájárulás megfelelő legyen. "Az immuntáplálkozás vizsgálata biztosítja azokat az eszközöket, amelyekre a fertőzések és a gyulladásos folyamatok megelőzése révén az életminőség elősegítéséhez van szükségünk" - mutat rá.

Ugyanígy azt is védi, hogy a jó táplálkozási információk birtoklása elengedhetetlen számos szerves funkció és így az immunrendszer számára is. Az orvos által kiemelt példák egyike a lebecsült étrendi zsírral foglalkozik. "Nyilvánvalóan létezik egy fogalom, miszerint a telített zsír a rosszfiú a filmben, de nem mindig káros. A tejből származó zsír valóban elengedhetetlen az ásványi anyagok és vitaminok, különösen a kalcium és a D-vitamin felszívódásának megkönnyítéséhez. Valójában mindkettő a kalcium- és D-vitamin-hiány az immunrendszer hibás működését okozhatja ".