Szakértői elemzés a divatdiétákról Vogue Spain
A divatos diéták szakértői elemzése: Dukan-étrend.
Dukan diéta
Kétségtelenül ez az egyik legvitatottabb étrend. Bár megalkotója, a táplálkozási szakember Pierre Dukan, Meghatározza, hogy „egy olyan módszer, amely természetes fogyást javasol, visszatérve az emberi faj alapító ételeihez, az első emberek, vadászok-gyűjtögetők, fehérjék és zöldségek ételeihez. 100 étel, amelyből 72 az állatvilágból, 28 pedig a zöldségvilágból származik ”- a tudományos közösség már felszólalt ellene.
Miből áll: Négy fázisból áll: az első támadás (amelyben csak tiszta fehérjék megengedettek); a hajókázás (amelyben a tiszta fehérjék és zöldségek váltakoznak); az egyik konszolidáció (az élelmiszerek fokozatos újbóli bevezetésével addig tilos) és az egyik stabilizáció.
A képen Jayne Mansfield egy pillanatképben 1959-ből.
A divatos diéták szakértői elemzése: Dukan-étrend.
Dukan diéta
Amit a szakértők mondanak **: "Nagyon kiegyensúlyozatlan és meglehetősen agresszív étrend előtt állunk, amelynek gyakorlása rövid és hosszú távon is káros eredményeket okozhat az egészségre" - mondja nekünk Vanessa buitrago, nak,-nek Medicadiet. "A fő egyensúlyhiány az, hogy hiányos" - teszi hozzá. Az orvos Mirta Herrero és a táplálkozási szakember Leticia Plaza, nak,-nek Ravenna Klinika, befolyásolják a magas fehérjebevitel következményeit: "Olyan krónikus betegségekkel társult, mint az oszteoporózis, vesekövek, rák és elhízás".