Számolj, számolj, menj ki és számold meg a kalóriákat

4. MODUL Számoljon, számoljon, menjen ki kalóriákat számlálni. I. Amit tudok a témáról Írja ide, mit tud a kalóriákkal kapcsolatban. Tudta-e, hogy: Az étel vízből, rostból, szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból áll, és ezek mindegyikének más a kalóriaértéke. A kalóriák megfelelnek egy bizonyos étel energiamennyiségének. Azt lehet mondani, hogy minél magasabb a kalória, annál több energia és annál nagyobb energia, annál többet tud hízni. A zsírok azok a tápláléktípusok, amelyek a legtöbb kalóriát tartalmazzák, és ez megmagyarázza, miért képezik a szervezetben az energia legfőbb betétjét. Testünk nyugalmi állapotban is kalóriát éget el, ezt alapanyagcserének hívják.

számolj

Étrendi irányelvek a chilei lakosság számára. Üzenetek a lakosság számára. INTA 2000 oklevél egészségfejlesztésről. Különböző szerzők. INTA 2002 Tud többet? www.labiodieta.cl Szerzők: Victor Perl orvos, Rosa González Pozo. Mineduc tevékenységek a tanárnak a szülőkkel és gondviselőkkel A) Csoportokba szerveződve alakítjuk ki a következő tevékenységeket: 1. Írja le mindazt, amit 7 napig fogyaszt és fogyaszt, majd kalóriatáblázattal számolja meg, mennyi kalóriát fogyaszt el naponta. 2. Abban az esetben, ha csökkentenie kell a napi elfogyasztott kalóriák mennyiségét, milyen változtatásokat hajthat végre az étrendben? 3. Tekintse át egy kalóriatáblázatból, majd hajtsa végre a következő számításokat: a) Írja le: hány kalória van 200 g-ban: -főzött burgonyában -ropogott -krumplis krumpliban