13 Az FRНA vízzel való zuhanyozás előnyei - Autók Fórum

A múlt századig a forró záporok olyan luxusnak számítottak, amelyet a lakosság nagy része nem engedhetett meg magának.
Lehet, hogy most szereted őket, de a tény az hideg záporok évezredek óta használják természetes gyógymódként az általános egészségre és wellnessre.

A Spártaiak Régen felkeltek faágyaikról, két órán át tornáztak, majd hideg fürdőt vettek. Úgy gondolták, hogy a forró víz a gyengék számára szól, és hogy a hideg víz kondicionálja testüket és elméjüket, hogy erősek, lendületesek és mindig harcra készek legyenek. Az első fűtéses zuhanyt az athéniak fejlesztették ki, és úgy tűnik, hogy az ilyen luxusok segítették a jelenleg csodált spártai társadalom bukását.

Az előny szokás

Bár a hideg zuhany közvetlen előnyökkel jár, felébreszt és energizál, a legnagyobb előnyök hosszú távon tapasztalhatók; néhány hét múlva. A tanulmányok megerősítik, hogy a megszokás a legelőnyösebb.
A hideghez való hozzászokás embernél körülbelül 10 napot vesz igénybe, és a fő változás a hipoterm válasz. A hideg levegőnek vagy víznek való folyamatos kitettség esetén az emberek akklimatizálódhatnak és növelhetik a "jó stressz" hormonnak tekintett noradrenalin és tiroxin mennyiségét. Ez a zsírsavak mobilizációjához és zsírvesztéshez is vezet 1-2 hét alatt.

---