Számolja ki és ismerje meg az én; Testtömeg-index (BMI)

ismerje

Nagyon fontos, hogy mindenki tisztában legyen egészségünkkel, fizikai állapotunkkal és táplálkozásunkkal.
Ennek egyik módja a számunkra megfelelő testtömeg-index (BMI) kiszámítása.
Ez egy olyan mutató, amelyet bármely személy testének meghatározására használnak.
Ez egy olyan számérték, amely kifejezi magasságunk vagy termetünk és súlyunk közötti kapcsolatot.
Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, van-e normális testsúlyunk a magasságunkhoz, túlsúlyosak-e, elhízottak-e, vagy éppen ellenkezőleg, vékonyságunk túlzott, mindezek a testzsír túlsúlya vagy hibája miatt.
Nagyon fontos ismerni a nekünk megfelelő testtömeg-indexet, tudni kell-e, hogy módosítanunk kell-e életmódunkat.

Hogyan lehet megtudni, mi a testtömeg-indexem

A testtömeg-index (BMI), angolul Body Mass Index (BMI) néven ismert, az a kapcsolat, amelyet akkor kapunk, ha elosztjuk a tömeg kilogrammjait a magasság négyzetével, méterben.

Manuálisan kiszámítható egy hagyományos számológéppel, bár sokkal egyszerűbb ezt a következő eszközzel elvégezni.
Két részből áll.
A felső lehetővé teszi, hogy a Nemzetközi Egységrendszer kilogrammban és centiméterben, egységekben megadott értékeit használja.
Az alsó megkönnyíti annak kiszámítását fontokban és hüvelykekben, az angolszász egységek egységeinek egységei alapján, amelyeket még mindig számos országban használnak.