Szebb a híresek legjobb étrendjeivel
Az 1920-as években az életmód egyfajta forradalma zajlott le az egész világon, de különösen az Egyesült Államokban. Az úttörők és a nehéz napok elmúltak, és most a film- és zeneipar szórakozás az öröm ideje.
A nőies típusú vadászgépet már nem keresték, robusztus testtel és bőrkeményedéssel a kezén, hanem a karcsú alak, elegáns és szeszélyes filmdíva.
Minden erényt és primitív ételt szükségszerűen alulértékeltek. Ezek közül az olyan szénhidráttermelőket, mint a burgonya és a gabonafélék, alacsony kategóriába sorolták. A felvételek a filmekben látható "divatos" ételekre vonatkoztak: homár, hal, hús, baromfi.
Azok étel magas fehérjetartalmúnak tekintették karcsúsító. Ehelyett a burgonya és a kenyér hízott - erősítette meg a népítélet.
Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz
A híresek étrendje ...
Ebből az új orientációból alakult ki, az 1920-as és 1930-as években ún Hollywoodi étrend vagy a híres diéta. Lényegében nem más, mint egy extrém kezelés, amely mellőzte a "hizlalást" (szénhidrát), és amely csak minimális kalóriát engedélyezett, napi 600-800.
Akkor vált híressé, amikor kiderült, hogy a hollywoodi orvosok erőteljes tanulmányi vezetők, főleg a nők diktátumára kényszerítették. női csillagok aki nem akarta viselni a darázs derék fűzőket, amelyeket a forgatókönyv és kiegészítők követeltek.
Hamarosan fél Amerika elbűvölte ezt diéta . Ha van valaki, akit a modern diéták dédnagymamájának nevezhetünk, kétségtelenül először a híresek étrendjét kell megemlíteni.
Hogyan működik a híres diéta
A spártai kalóriatartalommal a híresek diétái, ami 1200 és 1500 között van a fogyasztás vagy a napi szükséglet alatt, nagyon rövid idő alatt nagy mennyiségű zsír veszít és a szénhidrátok a szervezetben. Mivel a test sejtjeiben lévő trigliceridek (zsírok) és a glikogén (szénhidrátok) a vízhez kötődnek, gyors égésükkel túl sok víz veszik el.
Val,-vel híres diéta napi 700 kalóriára korlátozva, olyan személy, aki 15 kiló túlsúlyos az első héten elveszíthet 5-öt, a másodikban további hármat.
Ezt az extrém étrendet semmiképpen sem szabad hosszabb ideig meghosszabbítani, különben a patogén tényezők veszélyes felhalmozódása következhet be.
Köztük a vitaminok és ásványi anyagok hiányos hozzájárulása, de mindenekelőtt a ketonképződés, mit veszélyes a vesékre, mert szénhidrát hiányában a zsírok nem teljesen lebomlanak, és jelentős mennyiségű toxikus anyagcsere-maradvány (ketontest) keletkezik.
Mivel a fehérjék felelősek az energiaellátás egy részéért, nem pedig a szénhidrátokból, nagy mennyiségű nitrogén-tartalmú hulladék keletkezik hasítási termékként is.