Szeder turmix a YouHealth-szel

Felkészülési idő: 2 perc Szint: könnyen Adagok: két

A szeder gazdag antioxidáns-, rost-, C-vitamin- és esszenciális Omega 3 és Omega 6 zsírsavforrás.

1 csésze szeder
1 közepes banán
¾ csésze sima sovány joghurt
1 csésze 100% -os almalé
Jég ízlés szerint

Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és turmixolja addig, amíg homogén keveréket nem kap. Azonnal tálaljuk.

Kalória: 196
Zsír: 1 g
Telített zsír: 0 g
Koleszterin: 2 g
Fehérjék: 7 g
Szénhidrátok: 43 g
Rost: 5 g
Nátrium: 78 mg