В– · SA hízlaló szójaszósz egészséges ВHány kalóriát tartalmaz рџ¤ “
Leo Navarro 2020. április 29-én
Igaz, hogy a szójaszósz meghízik? Hány kalóriája van? Egészséges szósz ...?
A szójaszósz az utóbbi években nagyon népszerűvé vált az egész világon, különösen a "Sushi" -nak köszönhetően, de a kínaiak az ókortól kezdve használt termék, amely a Chou-dinasztia idejére nyúlik vissza, akik sós ízesítőként használták.
A szószok általában "rossz hírűek", állítólag egészségtelen termékek és azzal vádolják őket, hogy extra kalóriákat adtak az ételeinkhez.
A szójaszósz hizlal?
Először is, tudni kell, hogy a szójaszósz hizlal-e vagy sem, mint minden étel esetében, a legjobb az egészben az, hogy megvizsgáljuk annak tápértékét és levonjuk a vonatkozó következtetéseket.
| Hő | Zsírok | Szénhidrátok (cukrok) | Fehérje |
| 53 Kcal | 0,04 g | 7,6 grs (1 cukor) | 6,28 g |
Meg kell jegyezni, hogy ezek a táplálkozási információk 100 gramm szójaszószra vonatkoznak. Normális esetben sokkal kisebb mennyiségeket (10 vagy 20 gramm), például egy evőkanál vagy 2 adagot kell használni a salátába, vagy meg kell mártani a sushit.
Hány kalóriája van?
| Szója szósz | Ketchup | Majonéz | |
| Hő | 53 Kcal | 100 Kcal | 390 Kcal |
| Cukrok | 1 g | 23 gramm | 6 gramm |