szem! Ez az a hummus mennyiség, amelyet meg kell enni
Tehát be kell vonni a csicseriborsót az étrendbe, de ahhoz, hogy egészséges legyél, némi kontrollt kell biztosítani.
A hummus manapság nagyon népszerű étel, nemcsak a vegán és a vegetáriánus szájízzel, hanem inkább. sokaknak. A sushihoz hasonlóan ezzel a remek termékkel sem szabad visszaélni, mert túlzásba esve gyorsan egészségtelenné válhat.
Mi az ajánlott mennyiség?
Ez a közel-keleti étel a csicseriborsó, olívaolaj, tahini, citromlé és fokhagyma kombinációja, alapvetően. Vagyis fehérjék, telítetlen zsírok, C-vitamin, rost, vas, foszfor és D-vitamin. Amíg minden tökéletes.