Személyi edzés aerob és step sport táplálkozás félbemutató a Campus Training részéről
Leírás
Várja, hogy befejezze a munkát, hogy edzőterembe menjen? Szeretsz minden reggel felvenni a futócipődet a nap megkezdése előtt? Furcsán néznek rád a szupermarketben, hogy megálltál olvasni az egyes termékek összetételét? Ha szereted a sportot és a táplálkozást, akkor a Campus Training-nél megvan az a képzés, amire szükséged van ahhoz, hogy megváltoztasd az életedet, és szenvedélyedet hivatásoddá változtasd.
Meg fogja szerezni a szükséges ismereteket ahhoz, hogy személyi edzőként és sporttáplálkozási tanácsadóként gyakorolhassa. A futás megtanulása, valamint az aerobik és a step session irányítása mellett. Mit vársz a lépés megtételéhez?.
Temary
Módszertan
célok
- Ismerje az emberi test működését a sportedzés és a megfelelő táplálkozás terén
- Hajtson végre egy speciális edzést és megfelelő étrendet, figyelembe véve a különböző lehetséges célokat
- Ismerje a gyakori sérülések megelőzésére és kezelésére vonatkozó általános irányelveket
- Szerezzen alapvető elsősegély-ismereteket a sportgyakorlatban
- Ismerje az emberi test mozgásban részt vevő részeit
- Tudja, hogy melyek a metabolikus szubsztrátjai a testmozgásnak
- Ismerje meg az aerobik jellemzőit és lépjen sportként
- Tudja, hogyan kell megszervezni az aerobik és a step órát
- Mutassa be az aerob gyakorlatok helyes végrehajtásához szükséges irányelveket
- Ajánlja fel az alapvető fogalmakat a dietetika és a táplálkozás területén, olyan emberek étrendjére alkalmazva, akik valamilyen sporttevékenységet végeznek
- Ismerje a sportot gyakorló emberek speciális táplálkozási igényeit