Milyen ételek vannak a szezonban az augusztus EsGlam hónapban

milyen

A legjobb fogadás, amelyet az egészséges táplálkozás biztosítása érdekében tehetünk, az, ha az ételeket szezonban választjuk. Az év minden évszakára jellemző, hogy bizonyos ételek a legjobb frissességi viszonyok között vannak, és alkalmazkodnak az évszakhoz. Ezenkívül a szezonális élelmiszerek fogyasztásával aktívan hozzájárulunk a fenntartható mezőgazdaság fenntartásához és a környezet védelméhez.

A Mediterrán Dieta Alapítvány, amelynek fő célja az életmód megőrzése, amelyet a mediterrán népek évezredek óta folytatnak, a következő ételeket ajánlja augusztusra.

Gyümölcsök

Avokádó, sárgabarack, szilva, málna, gránátalma, füge, mangó, alma, őszibarack, dinnye, birsalma, nektarin, paraguayi, körte, banán, görögdinnye és szőlő.