Szeresd magad, és hagyd, hogy szeressék - az Elme csodálatos
Az örömöket az életbe kell helyezni, ahogy mondatban meg is eszel. Alapvetően fontos, hogy olyan dolgokat tegyünk, amelyek tetszik nekünk, hogy kihasználjuk azokat a lehetőségeket, amelyeket számunkra kínálnak, anélkül, hogy túl sokat gondolkodnánk, elvárások nélkül, egyszerűen csak az élni akarással és az élet kiszorításával, ezért szeressük magunkat, és hagyjuk, hogy szeressék magukat.
Egymás szeretete bonyolult, de mások számára elengedhetetlen, hogy szeressenek minket. Ezért szeresd magad, szeresd meg a testedet, hibáidat, erényeidet, mindazt, amiért rajongsz, a mosolygás és az élet járásának módját.
„5 éves koromban anyám azt mondta nekem, hogy a boldogság az élet kulcsa. Amikor iskolába mentem, megkérdezték, hogy mi akarok lenni, amikor felnövök. Válaszoltam "boldog". Azt mondták, hogy nem értem a kérdést, és válaszoltam nekik, hogy nem értik az életet. "
-John Lennon-
Nagyon szeresd magad
Szeretni önmagát elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezze magát, hogy más emberek szeressenek minket, élvezzék és boldogok legyenek. Néha bonyolult, mert kritizáljuk magunkat, és legrosszabb ellenségünkké válhatunk.
Az önbecsülés önmagunk értékelő felfogása, vagyis az, hogy hogyan látjuk és értékeljük önmagunkat, és négy alapvető eleme van Walter Riso argentin pszichológus szerint, amelyek a következők:
Az önértékelés ezen négy elemének megerősítése, valamint önmagunkkal való békés és boldogabb élet érdekében javaslunk néhány egyszerű cselekvést, hogy megtanuljanak szeretni önmagukat, és tudják, hogyan értékeljék mindazt a jót, ami bennetek rejlik.
Ne hasonlítsa össze önmagát
Serdülőkortól kezdve részletes elemzést végzünk testfelépítésünkről, pórusanként, és az eredmény az, hogy valami mindig hiányzik vagy felesleges. Kritizáljuk a hajszínünket, a lábunkat, a fogainkat. Nagyon igyekszünk megtalálni a hibáinkat. Összehasonlítjuk magunkat másokkal is, akiket jóképűbbnek tartunk, és rosszul fogjuk érezni magunkat.
Az összehasonlítások negatívak, mivel a szépség fogalma emberenként nagyon eltér, ez egy teljesen szubjektív fogalom. Amit szépnek tarthatunk, azt egy másik ember csúnyának és fordítva. Ezért az összehasonlítás haszontalan.
„Ha valaki más akar lenni, az pazarolja azt a személyt, aki vagy. "
-Marilyn Monroe-
Fedezze fel és emelje ki azokat a dolgokat, amelyek tetszenek önmagában, öltözzön úgy, ahogy tetszik, és ne azt, hogy mások mit várnak Öntől, ha jól érzed magad, akkor ez számít. Mindig lesz nálad jóképűbb vagy csúnyább valaki, de mit számít ez, egyedülálló tulajdonságai vannak, amelyek senkinek nincsenek, fedezze fel és fokozza őket.