Boldog vagyok, mert ezzel az Instagram-on keresztül megtudtam, hogy mennyi sportot kell csinálni (és mit
Szerkesztő vagyok a szépség ezért azt merném mondani, hogy a szakmai befolyás miatt rajongok mindenért, ami ehhez kapcsolódik krémek, kezelések, frizurák és frizurák, sminkek, táplálkozás és sport . És nézd, egyike voltam azoknak, akik utálták a testnevelés órákat a középiskolában, és minden ürüggyel éltek azzal, hogy ne induljanak. De meglepetés, amikor függetlenné válok és magam választom a saját edzésem találtam gyakorlatok és fizikai aktivitás, amelyeket SZERETEK és megmozgattak A hét minden napján.
Ezek a gélek alaposan megtisztítják a bőrt a baktériumok eltávolítása érdekében
Azonban mindig volt egy kérdés rólam: oké, tudom, hogy a sport nagyon jó nekem fizikai forma, testem és elmém, de És mi van a bőrömmel ? Nos, most örülök, mert, egy Instagram-élőben, megtanultam mennyi sportot kell csinálni (és milyen gyakorlatokat) birtokolni SUPER jó, fiatal és feszes bőr több időt.
Múlt héten csatlakoztam egy közvetlenhez a spanyol Perricone MD Instagram-fiókjából @perriconemd_es hogy információt vegyen fel a terület két szuper szakértője kezéből, Rachel Gonzalez, alapítója Tiszta bőrápolás (reprezentatív Perricone MD hazánkban) és Pol Szemöldök, személyi edző, A sporttudomány és az egészségügy mestere és az Adidas edzője. És ez az Dr. Perricone könyörög öregedésgátló filozófia amely magában foglalja mind a kozmetikumokat, mind az ételeket, de (elengedhetetlen) is a sport.
Végezze el túlzottan (vagy túlságosan ismétlődő) sport vagy kozmetikai védelem vagy megfelelő táplálkozás nélkül vezethet kiszáradásig (vízhiány és külső agresszió miatt), az o a test megidézése, megereszkedett bőr, foltok vagy korai öregedés. Mindazonáltal, FIGYELEM, helyesen történt, a sportnak sokkal több előnye van (és sokkal fontosabb), mint a hátrányok. Természetesen kövessük egy ilyen szakértő tanácsát Pol Szemöldök. Biztosítjuk Önöket egyáltalán NEM nehéz.
A stressz öregíti a bőrt, nem a sport
Pol magyarázza el, mit testünk számára a természetes dolog a mozgás, ne üljön a számítógép előtt 8 órán át. Így, az edzés mellett, meg kell próbálnunk a legaktívabb élet lehetséges. "Az emberi lény természeténél fogva aktív, de amikor befejezzük a középiskolát, sokan abbahagyják a teljes mozgást. A sport felszabadítja az endorfinokat (a boldogság hormonjait), amelyek összekapcsolnak, energiát adnak és boldogabbá tesznek. Így a szint csökkenti a stresszt, és a bőr javítja a tétel "- magyarázza személyi edző.