Szereted a szódát? Ismerj 9 mítoszt és igazságot TECHNOLOGY EL COMERCIO PERÚ

Frissítve: 2014.11.11. 18:24.

mítoszt

Ön az a típusú ember, aki diétás üdítőket fogyaszt, mivel kevesebb kalóriát tartalmaz, vagy az, aki nem iszik, mert cukorbetegséget okozhat. Ezekhez hasonlóan sok mítosz él a szénsavas italok körül, de Mi igaz és mi nem? A Bodytech Sportorvosi Klub táplálkozási szakértői felfedtek bizonyos „gáznemű igazságokat”.

1) "Csak könnyű vagy kalóriatartalmú üdítőket iszok, mert nem hizlalnak"

HAMISÍTVÁNY. Jamee Guerra táplálkozási szakorvos rámutat, hogy bár a szódavízeket kalóriamentesen mutatják be, mégis súlygyarapodáshoz vezető következményeket okoznak. Emberek, akik ezeket a szódalámpákat fogyasztják, növelje az egyéb nagy energiájú ételek fogyasztását, mert úgy gondolják, hogy kevesebb kalória fogyasztásával meghaladhatják más zsírtartalmú ételek fogyasztását.

2) "A szóda cukorbetegséget okozhat"

IGAZ. A szódavíz fogyasztása azonban cukorbetegséget okozhat, ez csak egy kockázati tényező, a mozgásszegény életmóddal, a magas finomított cukortartalmú ételek fogyasztásával és az örökletes faktorral.

3) "A világos szóda egészségesebb, mint a sötét"

IGAZ. A szóda sötét színe azért van, mert olyan összetevőket tartalmaz, mint a koffein és a foszforsav. "A koffein a pulzusszám növekedését okozhatja és a foszforsav káros lehet a vesékre "- figyelmeztetett Guerra.