Szeretne több kalóriát égetni Vonat hideg GQ Mexikóban és Latin-Amerikában

A tél nem a kanapén maradás szezonja, hanem a szezon, hogy minél több eredményt érjünk el.

A hideg tökéletes kifogás az edzés kihagyására, az alacsony hőmérséklet miatt otthon akarunk maradni, karosszékben ülve, meleg takaróval, és a sokféle Netflix, HBO, Amazon Prime vagy a kedvenc platformja, de a szakértők szerint ez sokkal rosszabb, mint gondolná, vagy legalábbis ez az oka annak, hogy a rutinjával nagy előnyöket hagy el.

Kivéve, ha medve vagy, a hibernálás (az edzés abbahagyása), amikor az év leghidegebb hónapjai körbejárnak, nem tesz semmit, Valójában éppen ellenkezőleg, Senki sem szeret fázni, de amikor ez megtörténik, mielőtt edzene, a teste „túlélési üzemmódba” vált, és több kalóriát kezd égetni, így nem lesz hipotermikus és nem válik jégkockává.

Mindannyian láttuk, az edzőtermek tele vannak emberekkel a nyári szünet előtti hetekben vagy napokban, mindenki fürdőruhában akar jól kinézni, és keményen dolgozni és edzeni kezd, mint még soha, hogy elveszítse azokat a kilókat, amelyeket megszerzett, és még mielőtt nem zavarták, de a ciklus akkor kezdődik újra, amikor eljön az esés és kezdünk gondolkodni azon, hogy több réteg ruhát viselhetünk a valóság elrejtése érdekében, de ennek meg kell változnia.

Ismételje utánam, hogy a hideg nem szövetséges, nem ellenség, és ez különösen igaz az edzésről, a zsírégetésről és annak a hat csomagnak a megszerzéséről, amelyet mindenki szeretne (vagy azt gondolta, hogy Halle Berry ilyen jól néz ki 50 évesen? Miért áll le edzőterembe járni, mert a hőmérőn a jel kezd csökkenni? Nem, a válasz nem).

---