Szerezd be Beyoncé testét az étrendjének köszönhetően mindössze 22 nap alatt - NutriDermoVital
Szerezd meg a testét Beyoncé köszönöm a vegán étrend mindössze 22 nap alatt
10 KILOSZAL KEVESEBB!
Sem a húsnak, sem a kávénak, sem a gluténnak nincs helye a beyoncé diéta. Elemezzük az új sziluettek felelős étrendjének részleteit Jennifer Lopez Y Bey királynő
A MET gála egyik legtöbbet elhangzott pillantása Beyoncé volt, aki átlátszó Givenchy ruhát viselt, amellyel megmutatta sziluettjét. Mi az énekes látványos testének a titka?, Használhatott volna-e egészségesebb étrendet, mint amit a Dreamgirls-ben betöltött szerepe miatt éltek át, amikor szigorú és veszélyes limonádé-étrendet követett? Bey királynő nagy testének neve, vezetékneve és varázsszáma van: 22. A várakozásoknak megfelelően ár is: 600 euró. Jennifer Lopez ugyanezt a programot követte, és három hét alatt sikerült öt kilót leadnia. Elemezzük az étrendet, és beszélgetünk egy táplálkozási szakemberrel, hogy megtudjuk, valóban egészséges-e ez a méret csökkentésére szolgáló rendszer.
Beyoncé lenyűgöző sziluettjét érte el, miután alávetette magát táplálkozási és személyi edzőjének étrendjében, Marco Borges, amely 22 napig vegán étrend követéséből áll. Biztosítják, hogy ebben a rövid idő alatt akár 10 kilót is leadhasson. Az énekesnőnek annyira tetszett ez a diéta - aki már 2013-ban is betartotta -, hogy férjével Borgesszel összefogva létrehoztak egy élelmiszer-szállító rendszert, amellyel követni tudták ezt a tant. De miért 22 nap szükséges a diéta betartásához? Mivel a pszichológusok azt tapasztalták, hogy egy szokás megszüntetése csak 21 napot vesz igénybe.
A 22 napos kihívás biztosítja, hogy a kliens 22 nap alatt megkapja az összes táplálkozási információt és minden szükséges eszközt az egészséges étrend követéséhez, amely nemcsak figyelemre méltó fogyás, növeli az energiaszintet és javítja a bőr megjelenését. A Marco Borges által támogatott étrend néhány kulcsfontosságú tényezője az, hogy naponta háromszor étkezik, 80% -ig teli táplálkozás és a 80-10-10 arány követése: 80% szénhidrát, 10% zsír és 10% fehérje. "Amikor a bevitt szénhidrátok frissek és közvetlenül a földről származnak, bőségesen fogyaszthatják őket" - mondja Borges. "Egy ilyen, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend a hüvelyesek révén szénhidrátokat és fehérjéket biztosít." Borges azt javasolja, hogy napi 30 percet gyakoroljon, ne igyon cukrot, és ne igyon vizet vagy édesítetlen teát.