Szinopszis; Nem hízok meg többet

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

Nem kérdés, hogy mi az egyetlen leghízlalóbb étel a bolygón: ez nyilván tiszta zsír lenne (forrás)

Nem kérdés, hogy melyik a leghízlalóbb étel a föld színén: nyilván tiszta zsír

Biztos benne, hogy a legtöbb hizlaló étel rendelkezik a legtöbb kalóriával?

Véleményem szerint az a gondolat, hogy a fizika törvényei szerint azért hízunk meg, mert "többet eszünk a kelleténél", abszolút ostobaság. Ennek oka a lakosság egészségére gyakorolt következményei és származási rendellenességei miatt, a legnagyobb hülyeség az emberiség történetében.

Ebben a bejegyzésben megpróbálom a lehető legjobban összefoglalni az alábbiakkal kapcsolatos elképzeléseimet:

Mitől leszünk kövérek?
Mi a legésszerűbb módja a fogyásnak?

Mint bármely más élőlény szövetnövekedésénél, a azonnali oka (lásd) az elhízás zavar vagy hormonális egyensúlyhiány, hát mit talál a valódi oka az elhízás esetén az a kérdés, hogy mi okozza ezt a hormonális egyensúlyhiányt? (lásd, lásd, lásd, lásd)

Vannak élelmiszer termékek és vegyi anyagok, amelyek ezt a hormonális egyensúlyhiányt előidézik, és vannak igazi étel, amelyeknek nincs ilyen hatása.

A vékony ember és egészséges, amely kerüli a hizlaló termékeket, nem lesz kövér. Anélkül, hogy a legkevésbé kellene aggódnia, hogy többet vagy kevesebbet eszik-e, többet mozog-e vagy kevesebbet csinál. Ha cukrot, gabonaféléket (lisztes), feldolgozott termékeket és magolajokat ad az étrendhez, a prognózis teljesen megváltozik (lásd).

De ha többet eszik, mint amennyit költ, hízni fog, egészséges ételeket vagy ócska ételeket fogyaszt

Nincs több hülyeség vagy több tudatlanság ebben az utolsó mondatban (lásd, lássa, lássa, lássa, lássa). "Ha meghízik, akkor meghízik" ...

Másrészről, igen már kövérek vagyunk, És még a hízótermékek helyes azonosítása után is lehetséges, hogy a termékek puszta elkerülése nem elegendő a hormonális egyensúly helyrehozásához és az eredeti helyzethez való visszatéréshez (vagyis ahhoz, hogy újra elvékonyodjon). Először is, mivel a súlygyarapodás során bekövetkező változások némelyike nem tűnik visszafordíthatónak diéta/testmozgás esetén (lásd). Másodszor, mivel azok az ételek, amelyek egészséges embernél eleinte mérsékelt mennyiségben biztonságosnak tűnnek, nem biztos, hogy egészségesek olyan anyagban, amelynek anyagcseréje megváltozott (lásd). Ha diétával/testmozgással lehet fogyni, akkor talán szükség van egy olyan szakaszra, amelyben az élelmiszertermékek „kibővített” (és személyre szabott) listáját teljesen el kell kerülni, és amelyben a testmozgást végzik a fiziológia normalizálása érdekében (¿ HIIT?). Ha ez a fázis a kívánt eredményt, az endokrin vagy fiziológiai normalizálódást nyújtja, akkor azt gondolhatjuk, hogy olyan ételeket lehetne visszavezetni az étrendbe, amelyek nélkülözhetetlenek, de nem károsak az egészségre, például rizs, burgonya, hüvelyesek vagy bizonyos gyümölcsök.