Szív- és érrendszeri betegségek Hogyan lehet fogyni növényi étrenden keresztül (és mellesleg
JÓ HÚS
Ha a húst és a feldolgozott termékeket száműzzük étrendünkből, akkor lefogyunk és küzdünk a bolygónkat érintő klímaváltozás ellen
Néhány évvel ezelőtt radikálisnak tűnhet, de most a növényi étrend (zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, gabonafélék és magvak) a világ minden értelmét átgondolhatja, mivel testünk számára egészségesként mutatják be, és egyúttal a küzdelem a klímaváltozás ellen.
Az USA Today szerint több mint 10 000 olyan tanulmány található orvosi folyóiratban, amely megerősíti a előnyök az egészségünkred növényi étrendből. Elméletileg a hosszabb várható élettartam és a rák alacsonyabb aránya, a szívkoszorúér-betegség, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór és számos más krónikus betegség kockázatának csökkentése mellett.
Olyan gyakorlatok, amelyek formájúak és fogynak, amelyeket az „irodában” végezhet
Óceán robbant, Az Food Revolution hálózat társalapítója és a természetes étrend meggyőződéses híve azt állítja, hogy „a növényi étrend évekkel bővítheti életét és az élet az évekig"és véleménye szerint elhatárolja magát a tipikus amerikai étrendtől, túl kövér és nagyon veszélyes az amerikaiak szívére.
Jó a szívnek
A statisztikák azt mutatják, hogy évente körülbelül 600 000 amerikai hal meg szívbetegségben, de A szív- és érrendszeri betegségek 80 százaléka megelőzhető, különösen a növényi étrendre való áttéréssel mondja Saray Stancic, az egészséges szokásokkal foglalkozó szakértő orvos.
Minden előny: hosszabb várható élettartam, alacsonyabb rák és szívkoszorúér betegség
Másrészt a szakértők is ezt állítják a jelenlegi élelmiszer-rendszer fenntarthatatlan. "Világszerte az állatállomány biztosítja az emberiség étrendi kalóriáinak 18% -át és a fehérje 37% -át, de a termőföld 83% -át és a bolygó ivóvízének egyharmadát használja fel, és felelős a több kibocsátásért üvegházhatású gázok mennyisége, mint az autók, repülőgépek, teherautók, hajók és vonatok együttvéve "- mondja Robbins.