Szív- és érrendszeri problémák, a vezető halálok Spanyolországban Noticias de Bc en
Az orvosok emlékeztetnek arra, hogy ritkábban fordul elő a rendszeresen sportoló lakosság körében.
A szív- és érrendszeri problémák Spanyolországban egyre gyakoribbak és jelentik a halálozás legfőbb okát, ezt a helyzetet hangsúlyozták csütörtökön a A szív világnapja és amelyben a mozgásszegény életmód fontos szerepet játszik, amely egy könnyen leküzdhető kockázati tényező.
Az angina pectoris és a miokardiális infarktus előfordulása lényegesen alacsonyabb a populációban aki a HM Hospitales szakértői szerint rendszeresen sportol, mint például Francisco Rodríguez Rodrigo kardiológus, aki éves ellenőrzéssel látja el a szakembert 40 éves kortól a férfiaknál, a nőknél a menopauza után és amikor csak vannak kockázati tényezők betegség.
A munka ütemének és a napi rutinnak időre van szüksége a testmozgáshoz, Ángel Hernández, a HM Torrelodones sportorvosi szolgálatának vezetője szerint, erőfeszítéseket kell tennie, mert a sportolás javítja a vérnyomást és a koleszterint, megakadályozza az elhízást és a cukorbetegséget, és segít csökkenteni a stresszt és a szorongást.
De a testmozgás megkezdése előtt sportorvosi vizsgálatot kell végezni.
Hetente három és öt óra között ajánlott sportolni közepes sportolási szint esetén: "elegendő lenne - magyarázza a szakember - jelentős kardiovaszkuláris prevenciót elérni, mindig tiszteletben tartva a gyógyulási időket és elosztva az edzésórákat, legalább heti három napon".