Szódát vagy sört cserélünk vízre, a legjobb TN diéta
A magas kalóriatartalmú italok, például alkoholos vagy édesített italok magas fogyasztása kulcsfontosságú tényező a súlygyarapodásban.
Cseréljen egyet édesített szódát vagy egy sört naponta egy pohár víz 20% -kal csökkentheti az elhízás kockázatát - derült ki a Navarrai Egyetem és a Hálózat Biomediciniai Kutatóközpontjának (CIBERobn) elhízás és táplálkozás tematikus területének szakértői által végzett vizsgálatból.
Az elhízás mind a fejlett, mind a fejlődő országok számára nagy problémát jelent, és ennek fő oka az energiahiány inaktív életmód, epigenetikus tényezők és túlzott kalóriabevitel étellel és itallal. A magas kalóriatartalmú italok, például alkoholos vagy édesített italok magas fogyasztása kulcsfontosságú tényező a súlygyarapodásban.
Ebben a tanulmányban a szerzők (akik a portugáliai Portóban tartott európai elhízási kongresszuson mutatják be eredményeiket) azt vizsgálták, hogy egy cukros üdítő vagy sör napi adag vízzel helyettesíti-e a az elhízás és a súly előfordulása, a SUN Cohort (Navarrai Egyetem nyomon követése) adatai alapján, amely tanulmány a spanyol egyetemisták egészségi állapotát követte nyomon 1999 óta.