Szolgáltatások - 220Beats Személyi Edző Stúdió
Vizsgálatunk során sokféle szolgáltatást kínálunk bármilyen személy számára.
Vessen egy pillantást mindarra, amit kínálhatunk Önnek, és ha mer.
Gyere és próbáld ki a vezető márka, az EFit elektrostimulációját. Az EMS közvetlen ingerlést végez az izmokban, ugyanazokat a mozgásokat reprodukálva, mint a fizikai aktivitás során, ezáltal fokozva az edzés előnyeit.
A személyi edző, az elektródákkal ellátott öltönynek köszönhetően, az egyes izomcsoportokat irányíthatja úgy, hogy az edzés intenzitását az egyéni céloknak megfelelően állítja be. Az EMS segítségével a látható eredmények nagyon rövid idő alatt érhetők el.
Az EFit stimulálja a nehezen elérhető izmokat, így hátfájást, ágyéki diszkomfortot és porckorongsérveket is kezelhet.
EFit előnyök:
- Heti 25 perc alatt eredményeket érhet el
- 2500 elégetett kalória munkamenetenként
- Szüntesse meg a narancsbőrt
- Tónusítsa testét
- 350 érintett izom
- Személyre szabott ellenőrzés
Személyes edzés
Sokan fordulnak a személyi edzéshez, miután edzőteremben vagy egyedül próbálnak edzeni. A "személyi edzés" egyénre szabott figyelme számos előnnyel jár.
Ha a sport területén egy szakember segít a célok kitűzésében és az ezeknek megfelelő tervezés megtervezésében, elkerülheti a sérüléseket, az időpazarlást és a felesleges erőfeszítéseket.
Az ilyen típusú képzés számos előnye:
- Motiváció
- Egyéni tervezés
- Hatékonyság
- Folyamatos ellenőrzés
- Kerülje a sérüléseket
- Támogatás és motiváció
- Képzés otthon
Pilates
A Pilates egy fizikai és mentális edzésmódszer, amelyet a 20. század elején Joseph Hubertus Pilates hozott létre, és amelyet különféle specialitások, például a torna, a traumatológia és a jóga ismerete alapján dolgozott ki, ötvözve a dinamizmust és az izomerőt a mentális kontrollal, a légzéssel és a gyakorlattal. kikapcsolódás.
A Pilates fő célja az izmok megerősítése és testünk kontrolljának, erejének és rugalmasságának növelése. Bár, mint minden fizikai gyakorlat, ez feltételezi az energiafelhasználás növekedését, és ezért hozzájárul a kalóriák elégetéséhez is.