Dekalógus a szex szenvedélyének helyreállítására
Ha otthonát a vágy templomává változtatja, erőfeszítéseket igényel, de ez könnyebb, mint gondolná. Tesztek?
2016. január 8. RAQUEL ALCOLEA DÍAZ
A kapcsolat újjáélesztéséhez nincs szükség romantikus utazásra, kiruccanásra vagy szokatlan helyek keresésére a szexhez. A másik újra felfedezése, a dátum együttes lelkesedéssel történő megtervezése, egymás simogatása, szaglása, érzése, sietség nélküli egymásra nézése - néhány olyan dolog, amely segít élvezni azt, ami kikapcsolta a rutint vagy egy intenzív munkanapot. Összeállítottuk azokat a tanácsokat, amelyeket a párkapcsolatok hat szakértője adott számunkra egész évben, hogy visszanyerjük a szenvedélyt.
1. Szexuális menedékhelye az otthona és fordítva. Keressen helyet és napszakot a pár intimitásának mind szexuális, mind érzelmi szempontból. Ez az egyik szempont, amelyet a szakértők leginkább idéznek a szenvedély újbóli aktiválására, és nem véletlenül. Három követelménynek azonban teljesülnie kell: az élvezet pillanatának kell lennie, és nem kötelességnek, válaszolnia kell egy közös vágyra, és ezt a pillanatot entitásnak kell adni. "A mindennapi idő a párra nagyon különbözik a közösülés tervezésétől. Ha szexuális kapcsolat alakul ki az intimitás idején, akkor rendben van, de nem kell lefeküdnöd azzal a gondolattal, hogy most játszol" - pontosítja Manuel Fernández, pszichológus és szexológus, a „100 kérdés a szexről” társszerzője Berta Fornésszel. Így ebben a meghitt térben, amelyet a szakértő két-három naponta körülbelül 30 percre becsül, olyan műveletek végezhetők, mint például egy kis idő keresése ölelésre, meztelen koppanás, simogatás, egymás szemébe nézés vagy masszázs zajlik.
2. Az öt érzékkel. Előre készítse el a találkozót, hogy olyan dolgokat is felvehessen, amelyek táplálják a látását, ízét, szagát, hallását és érintését. Kiválaszthatja azt az ételt és italt, amelyik a legjobban kedveli, vagy valami újat, amelyet még soha nem próbált ki, valamint díszítheti a meghitt helyet szuggesztív zenével, érzéki aromákkal, ágyneművel vagy kiegészítőkkel, amelyek kellemes tapintásúak és a dekoráció változásai ill. a negyedik esztétikája, hogy át tudja szállítani magát egy másik helyre, és ne gondolja, hogy minden nap azon a helyen tartózkodik, ahol alszunk, tévét nézünk vagy olvasunk (vagy a tevékenységet, amelyet a kiválasztott térben végez), ahogy Lorena Berdún kifejtette az Ultrafeel, az Ultimate Control óvszer bevezetése.
3. Soha ne felejtsd el a bőrt: simogass pihenés nélkül. Amint azt Mila Cahué pszichológus, az „Amor del bueno” szerzője kifejti, ezek a pillanatok ideálisak a kapcsolat, a „bőr” visszanyerésére. Valami alapvető fontosságú a párkapcsolatok számára, mert - mint elmagyarázza - hormonális magyarázata van, mivel a gyakori érintkezés és simogatás elősegíti az oxitocin termelését, amely az affektív kötésekhez kapcsolódó hormon.
"A szex olyan, mint egy csiga: ha közvetlenül keresi, elrejti"
Manuel Fernández A „100 kérdés a szexről” szerzője
4. Fedezze fel, amit még mindig nem tud a partneréről. Hatékony technika a szenzoros célzás, amint azt Manuel Fernández, a „100 szexről szóló kérdés” társszerzője javasolja. Ez abból áll, hogy elkezdjük erotikusan masszírozni egymást, anélkül, hogy szexuális izgalmat keresnénk. "A figyelmet a jelen pillanatban kell rögzíteni, vagyis abban, hogy megérintjük a másikat, és érezzük azt a stimulációt, amelyet a másik produkál nekünk. A szex olyan dolog, amelyet akkor is gyakorolhatunk, ha nincs orgazmusvágy. Olyan, mint egy csiga, ha közvetlenül keresi, elrejtőzik, de ha tömören kísért, teljes energiával kijöhet rejtekhelyéről "- mondja.