Hogyan készítsünk PAPILLAS-t 6 hónapos csecsemőknek - Hozzávalók és lépések
Eljött az ideje, hogy elkezdjük a babánk kiegészítő táplálását (CA), és sok kétely merül fel: "Hányszor etessük?", "Mennyit készítünk?", "Milyen ételeket ehet?" " Szükséges kásákkal és pürékkel kezdeni? ". A gyermekorvossal folytatott féléves áttekintés során általában tájékozódási papírt adnak nekünk, amelyben ezeket a kérdéseket általános módon magyarázzák. Vannak olyan esetek is, amikor az egészségügyi szakemberek, akiket nem frissítettek a legfrissebb tanulmányokkal, azt jelzik, hogy a pürével kezdjék, mielőtt elérnék a 6 hónapos kort, vagy várnának bizonyos ételek bevezetésére.
Ebben a babáknak szóló cikkben meglátjuk melyek az első kása és püré, amelyet a csecsemőnek készíthet, és hogyan készítheti el őket, valamint azokat az alternatívákat, amelyeket bármikor elvégezhet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásait követve.
Melyek az első kása egy csecsemőnek?
Normális esetben az első zabkása, amelyet egy csecsemő elkezd szedni, az a gyümölcsök. Ez egy gyors, egyszerű és nagyon tápláló snack, mivel számtalan tápanyagot, vitamint és rostot kínál számukra. szabályozza a béltranzitját, mivel a kiegészítő táplálás kezdetével lassabbá válik és székrekedés léphet fel. Itt láthatja, hogy a főtt vagy a nyers gyümölcs jobb-e a csecsemők számára.
A gyümölcsök bemutatása után elkezdhetjük a babák felkészítését zöldségpüré amelyhez fokozatosan hozzávalókat adunk. Valójában a sorrend nem számít, elkezdhetjük a zöldségpürék elkészítését, majd folytathatjuk a gyümölcsöket. A következő részben megnézzük, hogy milyen ételeket és milyen mennyiségben fogunk főzni.
Mit ehet egy 6 hónapos baba?
A pürék vagy zabkása elkészítésének elengedhetetlen eleme a tartsa be az egyes új élelmiszerek bevezetésének idejét ellenőrizni, hogy babánknak nincs-e allergiája. Ehhez csak bemutatjuk egy új étel naponta, azzal a céllal, hogy ha valaki reakciót ad neked, akkor gyorsan azonosíthatjuk a történteket.
A potenciálisan allergén ételeket (halak, tojások, diófélék, glutén, hüvelyesek ...) és azok számára, akiknek családjában allergiás kórtörténet mutatkozik a családban, ezt az ételt fel kell ajánlanunk három nap egymás után, és ne vezessen be újakat ez idő alatt. Az utolsó jelek, amelyeket a Kiegészítő etetési útmutató amelyet a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (AEDP) készített 2019-ben, elmagyarázzák, hogy a potenciálisan allergén élelmiszerek korai életkorban (6 hónaptól kezdve) történő bevezetése és az idősebb korukra való várakozás - mint néhány évvel ezelőtt tették - megakadályozhatja reagál a jövőbeni allergiákra.
6 hónaptól kezdve a gyerekek szinte bármilyen ételt ehetnek kerülje a sót, a zöld leveles zöldségeket (mángold, spenót ...) és a tejterméket egy éves korig, főként. Vigyáznunk kell a cukorral is, megpróbálva a lehető legnagyobb mértékben késleltetni a bevezetését, és nagyon szórványosan kínálunk édes ételeket.
A felajánlott étel mennyiségét illetően figyelembe kell vennünk, hogy a csecsemők egy éves korig szoptatnak, tehát a tejnek, legyen az anyatej vagy tápszer, kell legyen a fő táplálékuk és semmilyen bevitelt nem szabad helyettesíteni az étellel, csak kiegészíteni, ahogy a neve is jelzi. Az elején biztosan megesznek két vagy három evőkanálot, és fokozatosan szabályozni fogják magukat, és nagyobb mennyiséget vesznek fel.
Baba zabkása receptek 6 hónapos gyermekek számára
Figyelembe véve a fentieket, megnézzük, hogyan készítsünk gyümölcs-, gabona-, rizs- és zabkását a 6 hónapos csecsemőknek.
Hogyan készítsünk gyümölcskását
Mint már korábban említettük, a gyümölcskása általában az az első étel csecsemők nem a tejet eszik. Ehhez a napi új ételek jelzéseit követve például fél körtével kezdhetjük. Ha minden jól megy, másnap felajánlhatunk negyed körtét és negyed almát, és így tovább. Kombinálhatjuk az új gyümölcsöket a már bevezetett gyümölcsökkel, és szem előtt kell tartanunk, hogy a banán vagy az alma székrekedhet a babának.