Szorongás Cigna
A téma tartalma
- Az állapot általánosságai
- Egészségügyi eszközök
- Ellenőrizze a tüneteit
- Házi kezelés
- Megelőzés
- Hogyan készüljünk fel a találkozóra
- Kapcsolódó információ
- Hitelek
Az állapot általánosságai
Szorongás
Az aggódás vagy az idegesség normális része a mindennapi életnek. Mindannyian időről időre ingerülnek vagy szoronganak. Az enyhe vagy közepes szorongás segíthet összpontosítani figyelmét, energiáját és motivációját. Ha szorongása súlyos, tehetetlenséget, zavartságot és rendkívüli aggodalmat érezhet, amelyek nincsenek arányban a rettegett esemény tényleges súlyosságával vagy valószínűségével. A mindennapi életet zavaró elsöprő szorongás nem normális. Ez a fajta szorongás lehet a szorongásos rendellenesség tünete, vagy egy másik probléma, például a depresszió tünete. .
A szorongás fizikai és érzelmi tüneteket okozhat. Egy adott helyzet vagy félelem rövid időre okozhatja ezeknek a tüneteknek egy részét vagy mindegyikét. Amikor a helyzet elmúlik, a tünetek általában elmúlnak.
A szorongás fizikai tünetei a következők:
- Remegés, tic vagy remegés.
- Teltségérzet a torokban vagy a mellkasban.
- Légszomj vagy gyors szívverés.
- Szédülés vagy szédülés .
- Izzadás vagy hideg, kagylós kezek.
- Ideges.
- Izomfeszültség, fájdalom vagy érzékenység (myalgia).
- Kimerült.
- Alvási problémák, például képtelenség elaludni vagy aludni, korán kelni, vagy nem érezni, hogy kipihenten ébredeznének.
A szorongás befolyásolja az agy azon részét, amely segít ellenőrizni a kommunikáció módját. Ez megnehezíti a kreatív kifejezést vagy a kapcsolatokban való hatékony interakciót. A szorongás érzelmi tünetei a következők:
- Nyugtalanság, ingerlékenység vagy a kitörés vagy idegesség érzése.
- Túl sokat aggódni.
- Félni, hogy valami rossz történik; reménytelennek érzi magát.
- Koncentrációs képtelenség; érezd, hogy elméd elsötétül.
Szorongásos rendellenességek
A szorongásos rendellenességek akkor fordulnak elő, amikor az embereknek testi és érzelmi tüneteik vannak. A szorongásos rendellenességek zavarják az ember kapcsolatát más emberekkel és befolyásolják a mindennapi tevékenységeket. A nőknél kétszer nagyobb az esély a szorongásos rendellenességekkel, mint a férfiakkal. A szorongásos rendellenességek például a pánikrohamok, a fóbiák és az általános szorongásos rendellenességek .