Szorongás, szerencsétlen hullámvasút - Az elme csodálatos
A központon kívüli érzések, az az érzés, hogy minden nincs kontroll alatt, az a gondolat, hogy minden negatív, állandó feszültség, idegesség, túlzott aggodalom, izgatottság, álmatlanság, a szemhéjak remegése, koncentrációs nehézség ... Így kezdődik a szorongás ...
Mindezek a mutatók szorongásra utalhatnak és problémát jelenthetnek, ha jellegzetes módon és bizonyos gyakorisággal fordulnak elő ugyanazon a személyen. De ez nem a kevesek, hanem sokak gonoszsága. Valójában egyre gyakrabban fordul elő társadalmunkban.
Bár a szorongásos rendellenességekről anélkül beszélhetünk, hogy megadnánk, hogy mik azok, ezúttal csak kiemelni fogjuk a szorongás felismerésének és megértésének módjai azáltal, hogy az általa generált érzések révén azonosítják.
A szorongás által keltett érzések
Szorongás, az az érzés, hogy a mellkasunk összezsugorodik, kimerültek vagyunk, ez blokkol és nyugtalanít, amely lyukat generál a gyomrunkban, ami mozgásképtelenné tesz bennünket és betör bennünk. Az érzékek, gondolatok és viselkedések elsöprő harca, amely mind pszichológiai, mind fizikai szinten alávet bennünket.
A szorongás figyelmeztet arra, hogy foglalkoznunk kell valamivel az életünkben; Más szavakkal, valami történik, és megérdemli a figyelmünket. Ezért elvileg ki kell hangsúlyoznunk, hogy önmagában nem egészségtelen, még akkor sem, ha negatív.
Egy másik alkalommal elmagyaráztuk, hogy a szorongás milyen szörnyeteg, amely táplálkozik az adrenalinunkkal és amelyre figyelmünket és fontosságát szentelve zamatos finomságot kínálunk. Előfordul, hogy amikor valami bizonyos fokú aktiválást vált ki (legyen az akár gondolat, látomás, viselkedés stb.), Akkor az adrenalinunk kezd feltámadni, és szorongás szörnyetegünk ébredésére ébred.