T; légzési technikák; n légzés; n rekeszizom; etika

A rekeszizom vagy a hasi légzés segíti a légzést a rekeszizma segítségével. Ez egy nagy izom, amely fontos szerepet játszik a légzésben. A tüdő alatt helyezkedik el, és elválasztja a mellkasat a hastól.

Krónikus tüdőbetegség esetén használhatja a kiegészítő izmokat a rekeszizom helyett. Ezek a mellkas, a váll és a nyak izmainak kombinációi. Ezen izmok használata több erőfeszítést igényel. A légszomj is súlyosbodik. A membrán használata megkönnyíti a légzést. Lélegezhet több levegőt. Ez növeli az oxigénszintet. Próbálja ki az alábbi rekeszizom-légzési gyakorlatot.

A rekeszizom légzése segíthet a következőkben:

Lélegezz könnyebben

Inspiráljon több levegőt

Gyakoroljon vagy legyen aktívabb

Hogyan kell elvégezni a rekeszizom légzését

---