TAKarmány és karcsúsítás - JOSEP CABANES blogja

Feladta JOSEP52, 2013. április 8., 21:38

Címkék: # EGÉSZSÉG ÉS ÉLET

A testkultusz és az esztétikai kompetencia a két fő szempont, amely általában megszáll minket a jelenlegi társadalmunkban, amelyben a fennálló magas versenyképesség miatt tévesen koncentrálunk az esztétika fogalmaira, és egy kicsit félretesszük, és a második kifejezést valóban érdekelnie kell minket a céljaink elérése érdekében: a belső jólét elérése érdekében.

Ragaszkodunk többféle diéta, fogyókúrás rendszer stb. Elvégzéséhez, anélkül, hogy orvosi-egészségügyi ajánlásokkal számolnánk, hogy azok ne csak hasznunkra váljanak, hanem valóban ne legyenek károsak az egészségünkre. "Rövid fogyókúrák a gyors fogyáshoz", "erős és veszélyes étrendek, amelyek veszélyeztetik a testünket", "szenvedjenek esztétikai célok elérése érdekében" ... Nem. Mindez csak fizikai-pszichológiai egyensúlyhiányhoz vezethet, amelynek kiszámíthatatlan következményei vannak a mi egészség és általában az életünk.

Az étkezés öröm és szükségszerűség. Mindkét szempontot teljes egészében kombinálni kell. Ez a pontos egyensúly a sokra becsült életminőség eléréséhez. Például szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat kell kombinálnia, hogy étrendjében tökéletes egyensúlyt érjen el.

A cikk célja néhány ajánlást felajánlani ennek elérésére. A jól és kiegyensúlyozottan enni könnyű.

Ez egy táblázat, ahol a három fő élelmiszercsoport elhelyezkedése és elosztása az idő függvényében, amikor célszerű őket bevinni az "élelmiszer-egyensúly" elérése érdekében.

SZÉNHIDRÁTOK

BOR

cabanes

TÉSZTA

ZÖLDSÉGEK

CSIRKE

A Karcsúsítás Axiómái

Alapigazság . (Latin nyelvből alapigazság, és ez görögből Αξίωμα). m. Olyan egyértelmű és egyértelmű javaslat, hogy bizonyítás nélkül beismerik.

Miután emlékezett az axióma meghatározására, nézzük meg a fogyáshoz kapcsolódóakat:

- A tény, hogy a ciceró nem fogy.

- Az tud szelet ugyanaz, amit ellophatnak: SEMMI .

- Aki többet eszik, mint eszik, az nem fogy.

- A fogyás szakaszában ehet annyit, amihez hozzáér, vagy annak felét, amit nem ér .

- A reggeli az aznapi étkezés, amely kielégít minket.

- A fogyás az rendelés, ne éhség .

- A fogyáshoz meg kell áldozat, ne megbüntetni .

- Minden, amiért eszel enyhíteni vagy azzal bűnös érzés hízlal.

- Igen Kétségek amit eszel, ne egyél.

- A keményítőket (cukrokat) nappal, a fehérjéket éjszaka fogyasztják.

- Fogyik, ha:

  • a reggeli kielégítő.
  • a rendszer egyszerű és tartós.
  • tudod, mit fogsz enni és vacsorázni a hét minden napján.