Találkozzon az Active Wellness gyógytornával a fogyás érdekében
A modernitás aggodalmaival, az egészséges életmód elérése egyre nehezebb. És ha ehhez hozzávesszük az ultra-feldolgozott élelmiszerek kínálatát, akkor olyan népegészségügyi probléma keletkezik, mint pl magas elhízási arány ez hatással van Mexikóra ma. A fizikoterápia segíthet a küzdelemben?
Hogyan függ össze a súlykontroll és a fizikoterápia?
A legtöbb ember ezt gondolja fizikoterápiára csak akkor van szükség, ha egy személy megsérült, vagy amikor egy mozgásszervi megbetegedést, például csontritkulást vagy isiászot szeretne megelőzni vagy kezelni, említsünk közülük néhányat. Kétségtelen, hogy az orvosi-terápiás fejlesztések felelősek ennek a felfogásnak a igazolásáért.
Amit azonban ritkán emlegetnek, az az a túlsúlyos problémák megzavarhatják a betegek gyors gyógyulásért folytatott küzdelmét. És amikor a felnőtt lakosság 32,4% -a elhízással él (az OECD adatai szerint), a fizikai állapotának gondozása minden rehabilitációs programnál fontosabbá válik.
Mintha ez nem lenne elég, és Rafael Álvarez Cordero, az UNAM szakértője szerint, a probléma súlyosbodik, amikor a lakosság „elbagatellizálja” állapotát azáltal, hogy csak a külsejéhez kapcsolja, amikor ismert, hogy az elhízás krónikus állapotokhoz vezethet, mint például cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek vagy osteoarticularis és gerincproblémák.
Miért fontos a fizikai aktivitás rendjének megkezdése?
A túlsúly leküzdése érdekében az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma azt javasolja a felnőtteknek, hogy heti legalább 2 órában és 30 percben végezzenek mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitást. elérhetetlennek tűnő cél azok számára, akik sérüléstől vagy betegségtől szenvednek.