Tanácsok a só és cukor étrendben történő fogyasztásáról
Néha nem kerülhetjük el az ételekhez só vagy cukor hozzáadását az ízük fokozása érdekében, de ismerjük-e az ezen anyagokkal való visszaélés okozta negatív hatásokat?
Minden étel cukrot és sót tartalmaz, amelyek elégségesek a testünk táplálkozási szükségleteinek kielégítésére. Éppen ezért nincs értelme nagy mennyiségeket adni belőlük ízük fokozásához és ízletesebbé tételéhez, mert az ezzel járó kár több, mint az általunk elért előnyök.
Mi történik, ha túlzunk a cukorral?
A túlzott cukor zsírrá válhat, és befolyásolhatja vérkeringésünket. Ezenkívül ez az anyag nagyon agresszív a fogakon, üregeket és bizonyos szájbetegségeket okozva.