Táncolni az irodában, hogy egészségesebb legyen
Ez az eredeti javaslat az elhízás és a mozgásszegény életmód leküzdésére, amelyet Barak Obama edzéssel és táplálkozással foglalkozó volt tanácsadója tett. Az említett volt tanácsadó azt állítja, hogy néhány perc táncolni az irodában hozzájárulhat a munkavállalók testi és lelki egészségének javításához.
A munkaidőben végzett tevékenységre vonatkozóan ajánlásainkat már ismerjük: körülbelül öt-tíz percet haladunk másfél-két vagy két órás munkaidő alatt, csak annyit, hogy az általa javasolt mozdulat néhány rövid táncolni a munkahelyen.
Tánc a mozgásszegény életmód leküzdésére
A mozgásszegény életmód, munkaidőn belül és kívül növeli bizonyos betegségek, például elhízás, szív- és érrendszeri problémák vagy cukorbetegség kockázatát, és súlyosbíthatja a már meglévő problémákat is. Még akkor is, ha szabadidejében sportol, az ülő munka nagyon káros.
Emiatt más országokban már be van építve a munkaidőbe gyakorlási tevékenységek vagy magában a helyzetben, vagy azáltal, hogy el kell menni Tornaterem vagy speciálisan engedélyezett szobák.
Ebben az esetben, amit kommentálunk, a táncot a hatalom létrehozására javasoljuk egészséges és szórakoztató rutin a munkakörnyezetben, amely fizikai és érzelmi szinten előnyöket nyújt. A mozgalom által feltételezett aktiválás mellett a szórakoztató javaslat pozitív hatással lehet a munkakörnyezetre.