Tania Llasera 10 kilót veszít a Canarias Noticias bezárása során

kilót

Tania Llasera ezt csak elárulta 10 kg-ot fogyott ezen elzárás alatt, és hogyan tette .

Kulcstartó időszakos böjtöléssel fogyott: "Különleges kilókkal léptem be a karanténba, amely bezártsággá vált.", beismeri. Néhány kiló, ami - ahogy ő maga is elmondja az Europa Press által összegyűjtött nyilatkozatokban - tavaly nyárról származott. A nyár után jött egy extra, a karácsony.

"Viselt éveken át tartó tájékoztatás és flörtölés a „szakaszos böjtöléssel” és az első hét COVID19-es bezárása annyira elborított, hogy elvesztettem pár kilót, amely kijárati rámpaként szolgált, hogy komolyan vegyem a #intermittent reggelit (először tájékoztatom) "- magyarázza és figyelmezteti az előadó.

"Azt gondoltam: Mivel otthon bezárkózom és főzök, jobban kontrollálom, hogy mit eszek és mikor eszem. Az is segített, hogy nincsenek vacsorák és bulik, ami segít elkerülni a kísértéseket. Szóval eljutottam hozzá. Alapvetően az én esetemben nem szoktam reggelizni (legalábbis mielőtt leszoknék a dohányzásról), ezért kihasználom az alvás óráit, és hozzáadom a nem reggelimhez (csak egy-két kávét), és én igyál sok vizet. Minden nap 16 órát próbálok böjtölni, és ez remekül működik ".