Tania Llasera szakaszos böjtöléssel - Istenség - 10 kilót veszít

A műsorvezető „időszakos böjtöléssel” 10 kilót fogyott

Amikor elkezdődött a bezártság, a mobilitás hiánya és az egész napos otthonlét arra késztette bennünket, hogy a kilók gyarapodása mindenki számára valósággá váljon. Ezután a közösségi hálózatok tele voltak mémekkel a témában, és a szakértők az egészséges étrend követését ajánlották annak elkerülésére. Nos, ez nem mindenki számára volt így. Tania Llasera, Utolsó bejegyzésében őszinte volt, és elmondta, hogy milyen módszert követett, és miért okozott 10 kilót az elmúlt hónapokban.

"Sokat kételkedtem abban, hogy feltöltsem-e vagy sem" - mondta az előadó röviddel a bejegyzés közzététele után. Tania egyértelmű volt, hogy bizonyos kritikákat fog kapni, sőt, voltak olyan emberek, akik nem értenék az általa alkalmazott étkezési módszert, de jól érzi magát, és megtanulta "hallgatni és megérteni" testét. Az előadónak egyértelmű célja volt:wellness, egyensúlyban tartsa testét és lelkét, és igazodjon egészségéhez”. Mindezt elérték böjt időszak, diétás lehetőség, amelyet sok VIP már követ, és amely nyolc órás étkezésből és a nap hátralévő 16 órájának étkezés nélküli eltöltéséből áll.

„Extra karokkal léptem be a karanténba, amely bezártsággá vált. Tavaly nyárról jöttek és karácsonyi extrával. Mindig jól nézek ki, de már kissé kényelmetlen voltam, és szinte semmi nem fért el a szekrényemben”, Megszámolta az előadót. Llasera már régóta tanult a „szakaszos böjtölésről”, és a bezártság stressze „kijárati rámpaként” szolgált, hogy komolyan vegyék. "Azt gondoltam:" mivel otthon bezárkózom és főzök, jobban kontrollálom, mit eszek és mikor eszem ".

---