TANULJON EGÉSZSÉGESEN EGYETLENE, Adriana Oroz dietetikus-táplálkozási szakember

Írta: Adriana Oroz | 2020. május 5. | Táplálkozás | 2 |

egyetlene

Szia. Ha ezt a cikket olvassa, az azért van, mert érdekel az étrend és a szokások megváltoztatása. Ban ben megtanulják egészségesen táplálkozni. De ahhoz, hogy megtanulja, meg kell kezdeni azzal, hogy megértse, miért olyan fontos a jó étkezés, kiegyensúlyozott és egészséges. Miért ajánlunk és ragaszkodunk annyira dietetikusok dietetikusok mennyire fontos az egészségünk szempontjából tanulj meg enni jobban.

Ezért ebben a cikkben szeretném elmagyarázni Önnek a kapcsolatát táplálkozás, élelmiszer és egészség. Hogy te is tudd, melyik az én munkafilozófia egyeztetve. Filozófia, amelyet szintén átadok a közösségi hálózatokon @adristylelife.

Mi a táplálkozás?

Ez az a folyamatkészlet, amelynek során testünk felhasználja, átalakítja és beépíti sejtjeibe és szöveteibe a különféle élelmiszerekben található tápanyagokat.

Miért fontos a megfelelő táplálkozás?

A étel nyújtson nekünk energiát és tápanyagok szükséges az emberi lény megfelelő növekedéséhez, működéséhez és túléléséhez. Ily módon biztosítjuk, hogy a szervezet jól működjön, és a legjobb körülmények között álljon szemben a lehetséges fertőzésekkel vagy betegségekkel szemben. Így biztosítva a jó a globális egészségi állapot.

Mik azok a tápanyagok?

Ezek az élelmiszerekben jelen lévő vegyületek. Megvan a makrotápanyagok (fehérjék, szénhidrátok és zsírok) energiával és strukturális funkcióval a testünkben. Másrészt megvan a mikrotápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok), közvetítőként működnek a testünkben lejátszódó különböző biokémiai reakciókban.

Mi az Alimentation?

Az a folyamat, amelynek során a környezetünktől (környezet, élelmiszerboltok, éttermek, konyha ...) beszerezzük az ételeket, amelyeket később elfogyasztunk. Ami azt jelenti, hogy egy bizonyos típusú ételt előzőleg választottak és választottak, az olyan szempontoktól függően, mint a rendelkezésre állás, a szokások, a szokások és a tényezők kulturális, családi és társadalmi-gazdasági szempontból.