Tanulságok a világ legrégebbi orvosától
A japán Shigeaki Hinohara 100 éves koráig dolgozott. Megtanította méltó módon megélni az öregséget.
Hinohara a japán Michiko császárné egyik személyi orvosa volt.
A Yomiuri Shimbun/AFP
Tokióban, július 18-án halt meg krónikus légzési elégtelenség miatt. Shigeaki Hinohara kardiológus, akit a világ legrégebbi gyakorló orvosának tartanak, 105 éves volt. Legenda lett belőle. Nemrégiben, élete századik évfordulóján nyugdíjba vonult, örökségében hatalmas tanítások találhatók a jobb élet elérésére, különösen idős korban.
Hinohara filméletű híresség volt (lásd a keretet). 1911. október 4-én született Yamaguchi prefektúrában (Japán), és 1937-ben orvosi diplomát szerzett a Kiotói Császári Egyetemen. 1941-ben a St. Luke Nemzetközi Kórházban kezdett dolgozni, ahol kialakította 76 éves szakmai karrierjét, amelynek során átfogó orvosi vizsgálatokat vezetett be és a megelőző orvoslás mellett szólt.
De elsősorban az étrend és a hosszú élettartam szakértője volt. Megalapította 2000-ben az Új idősekért mozgalmat, egyfajta csoportot az idős - több mint 75 éves - polgárok számára, akiket lényegében arra hívott meg, hogy tartsák fenn az aktív társadalmi életet és járuljanak hozzá a társadalomhoz bölcsességük segítségével. különösen a világ legnagyobb élettartamú országában.
E mozgalom helyszínei között az egészséges szokások kötelezőek az idősek körében, akiket arra is ösztönöz, hogy ne féljenek a kihívásoktól, és tíz éven keresztül tűzzenek ki célokat, ezt a filozófiát hirdette konferenciáin szerte a világon.
2004-ben a 92 éves Shigeaki Hinohara a Nip-ponia magazinnak beszélt a hosszú és boldog élet titkairól.
A testnek körülbelül 36 000 különböző génje van, és sokan nem használják ki őket. Lehetséges, hogy e gének némelyikét felhasználhatjuk olyan dolgokra, amelyeket eddig nem próbáltunk: zenére, festésre, sportra és egyéb tevékenységekre.Nem számít, hogy nem jutalmazzák őket anyagilag, az öröm, hogy élvezheti az új tapasztalatokat, valamint a fizikai és szellemi aktivitás, az idős embereket egészségesen és boldogan tartja.
Az idősebb emberek büszkén figyelik fizikai állapotukat, figyelve a betegség lehetséges tüneteit. Anélkül is, hogy észrevenné a tüneteket, évente legalább egyszer meg kell vizsgálnia, hogy korán felismerje és kezelje a problémákat. Ha rákot vagy más típusú problémát észlelünk, amely például szívrohamhoz vezethet, növeljük a túlélés esélyét.
Legyen szociálisan aktív
Amikor az ember öregszik, az élet egyik vagy másik irányba mozog, attól függően, hogy valaki érez-e érdeklődést a dolgok iránt és azok megszerzése iránt. Nagyot tévednék, ha azt gondolnám: "Ha megöregszem, akkor nagyon könnyedén veszem a dolgokat." Sokkal jobb, ha aktív maradsz, olyan dolgokat csinálsz, amik tetszenek.