Taoista séta; Dr. Julio César Escot

Taoista séta

A gyaloglás mindennapi cselekedet, amelynek több célja is van. Az ókori taoista filozófia egyszerű módot talált arra, hogy a gyaloglást mélyebb értelemben terápiának hasznosítsák. Nyugaton a gyaloglást használjuk terápiás formaként, amely nagyon hatékonynak bizonyult többféle kardiovaszkuláris és anyagcsere-kórban. Ezenkívül a szív számára alacsony kockázatú tevékenység, és az ízületek kevésbé szenvednek, mint bármely más sportágban.

julio

Ez a séta egyszerű módja annak, hogy felhívjuk a figyelmet a testünkre, és kiürítsük a felesleges feszültségek szellemét.
Terápiás szempontból ez a séta nagyon észrevehető előnyökkel jár Létünk különböző síkjaiban.
Fizikai szinten csökkenti a kimerültséget, csökkenti a vérnyomást magas vérnyomás esetén, csökkenti a súlyt, javítja a bél ritmusát, enyhíti a fejfájást és az izom kontraktúrákat.