Tápanyagok a fekete ribizli nyolc lenyűgöző előnye
Amellett, hogy finom, az északi országok szokásos fogyasztásának ez a gyümölcse megérdemli a helyet konyhánkban. Nagyon sok okot adunk rá
Nak,-nek merész íz és tele van velük létfontosságú tápanyagok és néhány erős antioxidáns nevű antocianinok, A fekete ribizlit a hagyományos gyógyítók évszázadok óta használják az egész világon. De nincs ok a hit kezébe adni, hogy kihasználhassa e kis bogyók fogyasztásának számos előnyét, mivel az új tanulmányok nem kevés egészséges tulajdonságok hogy testünk ünnepelni fog.
Ez a szuper gyümölcs egyértelmű antioxidáns tulajdonságú vitaminok és ásványi anyagok koktélja
Táplálkozási tulajdonságaitól kezdve alacsony kalóriamutatóin át, rostjától kezdve kardiovaszkuláris képességeikig ... Az alábbiakban akár nyolc előnyt kínálunk, amelyeket csak ennek beépítésével talál meg. "szupergyümölcs ” étrendjéhez.
Vitamincsillag
Az egres kétszer annyi C vitamin adagonként, mint a narancs vagy a zöld kivi, és legalább 16-szor több, mint az áfonya. És négyszer több, mint a narancslé! Szervezetünk C-vitamint használ metabolizálja a fehérjéket és kollagént képeznek, ami elengedhetetlen a bőrápoláshoz és öregedésgátló.
A C-vitamin mellett a fekete ribizli sok antioxidánst és antocianint tartalmaz. Ezek segíthetnek az immunrendszer megerősítésében, enyhíthetik a torokfájást, enyhíthetik az influenza tüneteit, sőt antidepresszánsként is működhetnek. Serkenteni a immunrendszer, Egyszerűen tegyen egy maréknyi fagyasztott fekete ribizlit (az egyik adag 125 g) a reggeli turmixba, vagy adja hozzá közvetlenül a gabonafélékhez. Ez könnyű!
Egészséges elme
Délután közepén leesik az asztalra? Van olyan soporod, ami nem is normális? Nehéz megtalálni a megfelelő szavakat, hogy elmagyarázza, mi történik veled? Talán amire szüksége van, az az, hogy megváltoztassa az energiaitalt a gyümölcsös tea fekete ribizli és cukor nélkül készült.
Az új-zélandi élelmiszer- és növénykutatás tanulmánya a Northumbriai Brit Egyetemmel együttműködve kimutatta, hogy a fekete ribizli fogyasztása segíti az embereket abban, hogy alacsonyabban gondolkodjanak feszültség, valamint csökkenti a mentális fáradtság.
Öregedésgátló hatás
Ahelyett, hogy a legközelebbi szépségszalonba menne, mit szólna a hűtő kinyitásához? Készítsd el a saját arc maszk házi gyógyfürdőre érdemes fekete ribizli. Antioxidáns tulajdonságai hozzájárulhatnak a bőrsejteket károsító szabad gyökök hatékony semlegesítéséhez.