Tapasokat és söröket fogyaszthat anélkül, hogy aggódna a kalóriák miatt

Ha Ön azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy a tapas és sörök kijárása nem nagyon kompatibilis az egészséges életmóddal, jó hírem van. Ha betartja ezt a néhány tippet, akkor továbbra is élvezheti ezt a csodálatos és annyira spanyol szokást, anélkül, hogy a legkisebb megbánást is szenvedné.

Mielőtt kimennék tapasra

Fogyasszon egy könnyű ételt vagy harapnivalót, hogy ne éhesen érkezzen a találkozó helyére. Gyümölcs, joghurt vagy néhány természetes dió távol tartja magát. Igyon egy jó pohár vizet, mielőtt kimegy az ajtón, hogy szomjúság nélkül megérkezzen és fenntartsa a jó hidratáltságot.

Tapas evés

Biztosan úgy gondolja, hogy kevés egészséges lehetőséget talál a tapas készítéséhez. Hadd mondjam el, hogy tévedsz. Bármely levélben vagy menüben mindig megtalálható garnélarák, olajbogyó, párolt kagyló, savanyított uborka és hagyma, tonhal vagy polip salpicón, galíciai polip, szardella vagy szardella ecetben, természetes dió, burgonya omlett, néhány fűszerezett paradicsom, egy asztal Serrano sonkával és sajtot ... És folytathatnám. Természetesen kerülje a szószokat, sült ételeket és sült ételeket, és amennyire csak lehetséges, csökkentse a kenyér mennyiségét.

---