Fehérje diétás reggeli ✅ Quinoa saláta almával

Quinoa fehérje saláta reggelire

A quinoa olyan étel, amelyet biztosan ismer, de talán még nem próbálta ki, bár egyre nagyobb népszerűségre tesz szert, sok ember számára mégis nagyon ismeretlen, fedezze fel, miért olyan jó a fehérjetartalmú étrendben.

Fehérje diétás reggeli - quinoa saláta almával

Felszerelés

Hozzávalók

• 100 g quinoa
• 1 teáskanál fahéj
• 1 alma
• 1 csipet só
• 1 evőkanál méz
• 1 evőkanál lime juice
• 190 ml vizet

Lépésről-lépésre kidolgozás

Miért quinoa fehérjetartalmú étrenden?

Sok szó esik a zabról és annak 14 g fehérjéről 100 g-onként, de a quinoa összetételének akár 23% -át is fehérjében tartalmazza.

• Magas rost- és telítetlen zsírtartalom
• Esszenciális aminosavakat tartalmaz, amelyek elősegítik az izmok regenerálódását, ideálisak a sportolók számára.
• Antioxidáns

Milyen egyéb dolgokkal kísérje a quinoát?

---