Tapasztalatom a fehérjetartalmú étrendről (és III.) - Nyna smink
a smink művészet, a szépség szellem
- itthon
- Arc
- _Bőrápolás
- _Smink
- _Szépség tippek
- Testápolás
- _Termékek
- _Esztétikai kezelések
- Kéz és köröm
- _Kéz
- _Köröm
- _Heti manikűrötletek
- Haj
- _Hajtermékek
- _Színezés
- Parfümök
- Kapcsolatba lépni
Tapasztalatom a fehérjetartalmú étrendről (és III.)
Amint azt az előző bejegyzésben említettem a első fázis, mi az én esetemben két hétig tartott, 4100 kg-ot fogytam. A következő szakaszokban a súlycsökkenés mértéke mérsékeltebb volt, de a második és a harmadik szakaszban is sikerült 7 kg. De hé, mielőtt végleges mérleget készítenék, elmondom, hogyan telt el ez az utolsó két szakasz.
Ha emlékszel, elmondtam, hogy az aktív fázis a ketogenezis elvén alapszik, ezért egyáltalán nem éreztem magam éhesnek. Étkezésem márkafehérje készítményekből állt Lignaform engedélyezett zöldségek kíséretében (cukkini, gomba, uborka, paradicsom, saláta, póréhagyma, zöldbab, vagy ha részletesebb információt szeretne, olvassa el ezt a bejegyzést). Ketózisos állapotban egyáltalán nem éheztem, sőt állandó jó közérzetem volt, a ketontestek pszichostimuláns hatása miatt.