Tapasztalatom a grez módszerrel a fogyás érdekében

Csak 10 nap a # metodogrez (méregtelenítési szakaszban), és tapasztalataim a következők:
Rossz: Nehéz nekem nem enni szénhidrátot, mivel rabszolgává tesz a konyhában, és ha éhségölőt akarok vásárolni, egyetlen boltban sincs semmi, ami szénhidrát nélkül adna el valamit, ami arra kényszerít, hogy szuper kreatív legyek és lássam hogyan lehet ilyen későn dolgozni és uzsonnázni otthon. és ne haljon meg stressztől az awkjakwkjwajka pillanatban. Ebben a méregtelenítési szakaszban fáztam és kissé undorodtam reggel, de tudtam, hogy ez meg fog történni, ez a kezdet része, de elviselhető.
A jó: egész nap nem éhen halok, 10 nap alatt 4 kg-ot fogytam. A derekamat 2 cm-rel, az ölemet pedig 1 cm-rel csökkentettem (csak 10 nap alatt). A ruhák sokkal jobban passzolnak hozzám, és elkerülhetetlenül jobban érzem magam magamban, és megígértem magamnak, hogy soha többé nem hanyagolom el magam, és hagyom magam hízni. Felfedeztem egy kreatív részt a konyhában, amely tanul, és könnyebbnek érzem magam.

---