Táplálás; Centrozenith

centrozenith

Egyéni sportolók

Ha profi sportoló vagy amatőr vagy, aki kvantum ugrást szeretne elérni sportteljesítményében, segíthetek egy táplálkozási terv kidolgozásában az eredmények javítása, a gyógyulás optimalizálása és a túledzettség elkerülése érdekében.

Minden képzéshez elkészítjük a egyedi menü az Ön igényeinek megfelelően, figyelembe véve a az évad és a legfontosabb verseny dátumok. Ezen felül, ha szükséges, felkészülünk biztonságos kiegészítő terv, személyre szabottan és alkalmazkodva az Ön által gyakorolt ​​sport típusához és a szezon fázisaihoz.

  • A testösszetétel ellenőrzése és antropometriai mérések.
  • Személyre szabott táplálkozási és hidratációs terv elkészítése a célok szerint.
  • Teljesítmény fejlődés.
  • Optimalizálja a helyreállítást.
  • Akadályozzuk meg a túledzést.
  • Személyre szabott és biztonságos kiegészítés az évszak különböző szakaszaihoz.

Testtömeg-megfelelőség

Akár veszítenie, akár nyernie kell, kifejlesztjük a Az Ön ízléséhez igazított menü könnyen elvégezhető. Elérhető célokat fogunk kitűzni amelyek megőrzik egészségi állapotodat, és egészséges szokásokat és életmódot sajátítanak el. Abban az esetben, ha ez szükséges, tanácsot adok Önnek egy táplálkozás-tervezéssel kiegészített képzésre.