Táplálkozás 2. oldal The Sun Mail
A rákot meg lehet verni
Dr. Odile Fernández hamarosan befogadja második gyermekét. Három évvel ezelőtt több áttétes petefészekrákot diagnosztizáltak nála. Kombinálta a kemoterápiát az étrend és az életmód radikális megváltoztatásával, és minden esély ellen gyógyult. Most elhatározta, hogy "felébreszti a lelkiismeretet, megtanítja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fontosságát a rák kezelésében".
Ő írta a rákellenes receptjeimet (Urano szerkesztőség).
Ezzel a cikkel kezdődik az együttműködés A Nap Mail .
12 étel az agy számára
Nagyobb koncentráció, memória és élesség.
Fogyjon le, de egészséggel
Ahelyett, hogy radikális étrendeket próbálna ki, amelyeknek több mellékhatása van, mint előnye, az ésszerű étrend és az életmód módosítása elősegíti a fogyást és a wellness megszerzését.
Zamatos és frissítő nyárfa
Ez az első csonthéjas gyümölcs, amely korai jelenlétével örvendeztet meg bennünket, és ezért egyre inkább megbecsülik.
Amikor a sárgabarack, a cseresznye és a szilva még úton van, a nyárfa már egyszerre elcsábít minket friss pépével és jellegzetes édes és savas ízével.
Kérdések és válaszok az adalékanyagokról
Az adalékanyagokhoz való ésszerű hozzáállás az, hogy megtanulják felismerni a gyanúsítottakat, és főszabály szerint mindig az olyan ételeket részesítik előnyben, amelyek kevesebb mennyiségben tartalmazzák őket, vagy ami még jobb, azokat, amelyek nélkülözik őket.
Közzétesszük az elkerülendők listáját.
A pajzsmirigyt diétával kell szabályozni
A hypothyreosis és a hyperthyreosis két ellentétes rendellenesség, amelyek diétával kezelhetők.
Az érintett embereknek szem előtt kell tartaniuk, hogy fontos bizonyos termékeket bevinni, másokat kerülni.
A legtáplálóbb gabonafélék
Az ökológiai gazdálkodásnak köszönhetően még mindig vannak olyan gabonafélék, amelyek épségben megőrzik tulajdonságait, például kamut, tönköly vagy amarant.
Fehérjében, rostokban és ásványi anyagokban gazdagabbak, mint a finomított búza és a vele készült kis emésztőrendszeri termékek.
Olívaolaj, a Földközi-tenger „folyékony aranja”
Az olívaolaj a mediterrán étrend egyik alapvető pillére, amely egészséges modellt alkot.
Hat kiváló tulajdonságú gabona
Egyes gabonafélék rendkívüli táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek, és az egészség nagy szövetségeseivé válhatnak.
Vigyázzon a bélflóra
A baktériumpopulációk közötti egyensúly elősegítése számos betegség megelőzésében hatékony.
Olyan ételek ajánlottak, amelyek hasznos baktériumokat tartalmaznak, vagy elősegítik azok szaporodását.
A vegán étrend előnyei
A gyümölcsök, zöldségek, a teljes és az ökológiai gabonafélék belső vitalitása egészséget hoz a szerző által „elhalt ételnek”, a húsevőnek és a finomított gabonaféléknek, amelyek betegségeket hordoznak.
Quinoa, a tökéletes étel
Magas fehérjearánya miatt a természetes táplálkozás követői, különösen a vegetáriánusok, nagyra értékelik.
Minden esszenciális aminosavat tartalmaz, és amellett, hogy rostban gazdag, jelentős adag kalciumot, magnéziumot, foszfort és káliumot tartalmaz.
Rizs, a legteljesebb étel
Az egészséges étrend elengedhetetlen összetevője, mivel vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat biztosít.
Ideális gabonafélék kombinálása hüvelyesekkel, és sok fajtáját érdemes tudni.